抑郁症【提醒】24岁围棋手自杀，生前5天5夜没睡，这个病要注意
本文专家：
张骏 ， 四川大学华西医院心理卫生中心主治医师
上海市围棋协会7月2日晚发布讣告称 ， 2020年7月2日下午 ， 著名围棋职业棋手范蕴若不幸从家中坠楼身亡 ， 生前被查出患有抑郁症 。
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图片来源：上海市围棋协会
资料显示 ， 范蕴若出生于1996年1月 ， 年仅24岁 。 2009年进入上海围棋队 ， 2012年成为上海围甲队主力 ， 目前在国家围棋队集训 。
媒体报道 ， 事发前范蕴若就已经出现了连续5天5夜无法入眠的反常现象 。 7月2日上午 ， 他的家人曾陪他就医 ， 在诊断过程中并没有查出异常 。 因此回家父母稍有松懈 ， 后察觉他一直闭门不出 ， 才发现意外已经发生……
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范蕴若去世的消息震惊中国棋坛,他的生前好友柯洁在社交媒体上悼念 ， 之后又在留言中回复写道：“输了棋也可以一起烤肉 ， 通宵打游戏……（范蕴若）那么豁达正直善良的人 。 ”
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近些年 ， 不断有人因抑郁症离世——
2019年10月14日 ， 年仅25岁的韩国女演员崔雪莉因抑郁症自杀去世 。 雪莉去世后没多久 ， 她的好友具荷拉也在1个多月后选择用自杀的方式离开了人世 。
2016年9月16日 ， 29岁的演员乔任梁疑因抑郁症在上海自杀 。
2015年3月13日 ， 导演李晓因抑郁症自尽离世 ， 终年42岁 。
2011年10月25日 ， 青年演员尚于博患抑郁症在北京跳楼自杀身亡 ， 年仅28岁 。
2009年10月31日 ， 歌手陈琳患抑郁症在北京家中跳楼自杀 ， 终年39岁 。
2003年4月1日 ， 演员张国荣患抑郁症在香港跳楼自杀 ， 终年47岁 。
……
据世界卫生组织统计 ， 全球估计共有3.5亿名抑郁症患者 。 最严重时 ， 抑郁症可引致自杀 。 严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命 ， 2/3的患者曾有过自杀的念头 ， 每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万 。
患上抑郁症是一种怎样的感受？
下面这些是抑郁症的表现：
1.大部分时间都心境抑郁 ， 自己觉得感到悲伤、空虚、无望 。
2.大多数时候对以前感兴趣的活动不感兴趣了 。
3.没有故意减肥或增重 ， 体重却明显减轻或增加（如一个月内体重变化超过原体重的5%)， 或持续的食欲都减退或增加 。
4.几乎每天都失眠或思睡 。
5.容易激惹、毛躁、烦躁 ， 或者反应迟钝、发呆、发愣 ， 自己和旁人都能觉察到明显的坐立不安或迟钝 。
6.几乎每天都在喊累 ， 疲劳、疲乏或精力不足 。
7.感觉自己没价值 ， 或过分的、不适当的感到内疚 ， 甚至有点“无中生有” 。
8.每天都在负面思考、或注意力集中的能力减退、或犹豫不决 。
9.反复不自觉地出现想死的念头 ， 出现没有特定计划的自杀意念 ， 或有某种自杀企图 ， 或有某种实施自杀的特定计划 。
10.儿童和青少年更需要关注的是暴躁情绪 。
如果自己或身边的人出现下面两种症状中的其中一种 ， 就应该考虑抑郁症的可能 ， 尤其这种症状持续超过2周还不能缓解 ， 就一定要重视——
1.持续情绪低落 ， 开心不起来 ， 觉得悲伤、或闷闷不乐；
2.持续兴趣普遍的下降或缺失、或者愉悦感丧失 。
【抑郁症【提醒】24岁围棋手自杀，生前5天5夜没睡，这个病要注意】别再误解抑郁症！
误解1：充满笑容、待人友善、性格开朗的人不会患抑郁症？
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很多人以为平时性格开朗的人 ， 经常面带微笑、待人友善 ， 肯定不得遭抑郁症 ， 得抑郁症的都是那些性格内向 ， 不喜欢开腔的人、心眼小的人 ， 但这是对抑郁症最大的误解 。
面带笑容、待人友善、性格开朗只是人的个性特征或习惯化的行为模式 ， 与抑郁症没有本质联系 。
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