健康的人类|喝桑叶水真的可以降血糖、降血脂吗？你真的知道吗？看专家的理解
桑叶其实是一味中药 ， 可以煎汤进行食用 ， 也可以泡茶饮 。 而且现代的医学研究有所发现 ， 桑叶之中含有的多种黄酮类的物质、生物碱以及桑叶的多糖等相关的成分 ， 的确可以帮助我们人体调节自身的血糖水平 ， 可以起到稳定身体血糖的这一功效 。
此外 ， 桑叶之中含有的芸香苷、槲皮素以及γ-氨基丁酸等相关的物质 ， 可以增强我们身体的血管紧张素转化为酶的活性 ， 从而降低自身血压的水平 ， 预防糖尿病以及高血压 。
本文插图
并且 ， 桑叶在我们的生活之中真的是十分的常见 ， 这也是一味传统的中医药材 ， 已经有相关的研究数据表明 ， 桑叶的确具有一定降自身的血糖以及降血脂的功效 ， 但是作用相对比较的弱 ， 并不能真正的替代生活方式的干预以及药物的治疗 。
对于已经有高血脂以及糖尿病的患者们来说 ， 为了稳定控制自身的病情 ， 减少并发症的发生 ， 还是建议大家积极的正规就医 ， 在医生的指导之下进行规范化的治疗 ， 以稳定控制身体的病情 ， 减少并发症的发生 ， 提高我们的生活质量 。
本文插图
【健康的人类|喝桑叶水真的可以降血糖、降血脂吗？你真的知道吗？看专家的理解】
对于高脂血症的患者们来说 ， 日常的生活之中需要注意低脂饮食 ， 少吃一些高脂肪以及高胆固醇类的食物 。
需要积极的运动 ， 主要以有氧的运动为主 ， 讲究的是循序渐进 ， 避免进行剧烈的运动 。 需要戒烟限酒 ， 注意控制身体的体重 ， 肥胖者则注意自身的减肥 。 对于生活方式干预无效的高脂血症患者们而言 ， 还是建议使用降脂类的药物 。
糖尿病是最为常见的一种代谢性的疾病 ， 而其治疗主要包括饮食、运动、药物以及监测 ， 我们需要听从的是专业的医生 ， 注意控制每日的总热量、适当的规律运动 。
本文插图
并且注意使用降糖类的药物 ， 必要的时候可以使用胰岛素 。 我们在正规治疗的同时 ， 也需要注意监测自身病情的变化以及进行定期的复查 。
虽然说 ， 桑叶凉血清热 ， 但降糖、降脂不是特别的明显 ， 但是桑叶之中含有的桑叶多糖 ， 可以降低血液的粘稠度 ， 改善自身的高血脂 。
本文插图
对自身血糖的影响主要表现在其比较丰富的特殊降血糖成分1-脱氧野尻霉素 ， 这是一种糖苷酶的抑制剂 。 可以抑制身体肠道之中碳水化合物降解酶的活性 ， 并且防止食物之中的多糖转化为容易被吸收的单糖 。
另外就是含有的生物碱可以促进身体胰岛素的分泌 ， 促进身体肝糖原合成以及改善自身的糖代谢 ， 从而达到降血糖的这一效果 。
本文插图
虽然 ， 理论上面具有上述的效果 ， 但是依然还是由于“含量”的这一问题而在很多的患者使用过后 ， 效果其实并不是特别的明显 。
起效的物质含量相对比较的少 ， 而且泡水的有效成分也很难浸出：多喝水对我们的身体依旧是有好处的 ， 饮水的时候需要配合这些饮片具有一定的效果 。
可以适当的加一些饮片 ， 可以长期坚持也可以督促自己饮水：喝水对降低身体的血液粘度和降低血脂浓度是非常有益的 。
本文插图
推荐阅读
- 姚礼勤|姚礼勤：回归文明与健康的无忧生活就是时刻做最好的自己
- 健康|二胎妈妈43周仍未发动，医生检查后紧急剖腹产，划开后味道刺鼻
- 牛小蘑健康说|25岁小伙被查出糖尿病，医生：这两个恶习不改，并发症很快会来临
- 女性健康|孕24周后，孕妈须远离几种“声音”，既伤娃听力，又影响好性格
- 辟谷|没什么时间运动，如何在一个月内瘦十斤，并且保持健康？
- 女性健康,更年期|女人多少岁进入更年期算正常？到了更年期，身体会有哪些提示？
- 男性健康,延年益寿|肾不好者难长寿，多吃2白，减少3习，记住6个字，肾脏更健康
- 小儿健康|新生儿便后清洁臀部和修剪指甲
- 小儿健康|孩子发烧，如何看五官辨别寒热？
- 养车|做了这件事，汽车空调凉爽又健康