耳鼻喉科郭明医生|郭明医生：长期打呼有危害吗
在呼吸时 ， 气流要通过口腔、鼻腔、咽腔等部位才能进入气管 。 在熟睡的时候 ， 由于上呼吸道部位肌肉的塌陷、狭窄 ， 包括软腭、悬雍垂、咽后壁 ， 这些没有软骨支撑的软组织 ， 导致出现咽腔空间变小、上呼吸道阻塞、上呼吸道狭窄或是上呼吸道受到了压迫 ， 呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ， 振动气道周围的软组织发出声音而引起打呼噜 。
长期严重的打鼾可引起很多方面的损害 ， 比如诱发癫痫 ， 出现乏力、易疲劳、注意力难以集中、记忆减退等神经衰弱症状 。 严重的可能会导致出现心脑血管系统疾病 ， 比如出现脑梗塞、心肌梗塞、心律失常等 。 由于打鼾后产生呼吸暂停 ， 引起相对的缺氧 ， 缺氧对组织、细胞、器官均造成损害 ， 长期的缺氧会导致不可逆损害 。
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针对打鼾现象该怎么办呢？首先 ， 要注意生活行为习惯以及饮食的调节 ， 通过控制饮食以及加强锻炼等方式来进行体重的控制 。
其次 ， 要注意调整睡眠姿势 ， 主要采取侧卧位睡眠 ， 适当抬高床头 ， 保持呼吸道通畅 。
【耳鼻喉科郭明医生|郭明医生：长期打呼有危害吗】对于有基础病因的疾病积极的进行治疗 ， 常用的方式有悬雍垂-腭-咽成形术、扁桃体切除术或腺样体切除术等 。 平时也要戒烟戒酒 ， 避免应用刺激性药物 ， 以免加重症状 。 对于肥胖的患者注意减肥 ， 避免摄入过于油腻的食物 。
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