【郝蕾】42岁郝蕾,被周冬雨视为偶像,3个月瘦35斤,坦言:越简单越有效


【郝蕾】42岁郝蕾,被周冬雨视为偶像,3个月瘦35斤,坦言:越简单越有效
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【郝蕾】42岁郝蕾,被周冬雨视为偶像,3个月瘦35斤,坦言:越简单越有效
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提到郝蕾 , 估计很多人都觉得非常陌生 , 但是她的演技 , 却享誉整个娱乐圈 , 就连影后周冬雨都曾经在公开场合表示:郝蕾是自己的偶像!
之所以这个演员很少被人熟知 , 主要还是太低调了 , 平时所有的精力都在拍戏上 , 注册了微博却从来没有发过消息 , 粉丝才90万 , 连一个18线影星的粉丝量都不如 , 但是 , 说到她出演的作品 , 却绝对如雷贯耳!
1997年 , 19岁的郝蕾出演了自己的第一部电视剧《十七岁不哭》 , 至今都有很多人还会看 , 出演的《少年天子》、《白银帝国》、《第四张画》、《浮城谜事》、《黄金时代》等 , 每一个都拿下过无数大奖 , 曾经是金马奖“最佳女配”、“最佳女主” , 这样的履历 , 绝对碾压大半个影视圈!
【【郝蕾】42岁郝蕾,被周冬雨视为偶像,3个月瘦35斤,坦言:越简单越有效】
最近 , 郝蕾的新片《春潮》上线 , 当天就登上了豆瓣热门 , 霸占榜首长达3周 , 这样的演技 , 这样低调的演员 , 专注于作品质量的人 , 才真的值得大家关注!
演技好的演员 , 一般来说对自己的要求都特别高 , 像郝蕾 , 今年已经42岁了 , 但是无论颜值还是身材 , 保持的都像是20多岁 , 曾经有一段时间为了拍戏 , 整个人增肥到了130斤左右 , 但是拍戏结束后 , 仅仅3个月就瘦回了95斤 , 这样的减肥经历至今都被人视作励志故事!
夏天是减肥的季节 , 很多小伙伴也正在减肥 , 所以 , 你想不想知道郝蕾是怎么用3个月时间 , 从130斤瘦到95斤的呢?
其实 , 方法也非常简单 , 郝蕾在接受采访的时候说:自己瘦下来其实很简单 , 三分吃 , 三分练 , 没有极端的控制饮食 , 就是合理搭配饮食并且坚持运动 , 方法简单却很有效!
很多人减肥 , 总想找一些高效率的方法 , 搞得自己的减肥计划很繁琐 , 很麻烦 , 坚持两天就无法继续了 , 这时候不妨试试一些更简单的方法 , 因为简单 , 所以更容易长久坚持 , 比如吃饭的时候少吃两口主食 , 饭前喝杯水减少饮食量 , 每天3杯黑咖啡加速脂肪代谢 , 每天走路1小时消耗更多脂肪 , 这些简单的方法看似很土 , 但绝对是最有效的减肥方式 , 化繁为简才是王道!


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