叶沐沐|美味爽口的几种豆浆，早晨来一杯，香气扑鼻，一周都不会重样
喜欢喝豆浆的朋友们都知道 ， 黄豆对我们的身体是有很大的好处的 ， 不仅可以改善改善视力 ， 而且可以补充人体内所需要的蛋白质 ， 还可以提高我们的免疫力和记忆力 。 很适合一些脑力工作者或者还在校的学生们来食用 。
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但是豆浆并不仅仅是只有黄豆这一种食材 ， 如果仅仅是拿黄豆来做豆浆的话 ， 未免单调了些 ， 所以有时候我会根据那段时间的天气状况或者是自身的饮食爱好来决定放什么其他的五谷杂粮和黄豆一起来做豆浆? 。 比如说那段时间气血不好 ， 我会加一些枸杞和胡萝卜 ， 然后那段时间熬夜我会加一些薏仁米或者黑芝麻 。 多吃五谷杂粮对我们的身体有其他的好处 ， 所以趁现在还不晚 快快行动起来吧 。 那今天沐沐要给大家分享的是几款我们平常都可以做到的豆浆食材也是我们经常可以见到的 。 在家住的时候也很方便 ， 只需要一个豆浆机就可以搞定了 。
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1:胡萝卜黄豆豆浆?这一款豆浆我们要准备到的是胡萝卜 ， 一根黄豆适量 ， 还有少许的花生适量做法很简单 ， 只要讲各自的食材处理好 ， 然后放进豆浆机给他煮一下 ， 然后时间到的时候就可以盛出来享用了? 。
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2:芝麻黑豆浆这款豆浆很适合女生来使用 ， 因为可以让你一天的保持精力充沛 ， 还可以让你的头发一直保持乌黑浓密茂盛 ， 不会使你有脱发或者白发的困扰? ， 那这种豆浆我们需要准备少许的黑芝麻和浸泡过的花生 ， 最好还来一点黑豆 ， 给他一起放入豆浆机打磨 。 常喝芝麻黑豆浆还可以让女生的皮肤变得更好哦 。
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3:枸杞花生豆浆听名字就知道这类豆浆我们需要准备的仅仅是黄豆 ， 枸杞和花生 ， 但是它确实可以起到滋养我们的肝脏的作用 。 而且经常喝的话 ， 对我们的眼睛视力也是有一定的恢复作用 。 所以家里如果有还在上课的学生们就可以经常煮一些这样子的豆浆来给孩子们喝 。 好啦 ， 厨艺有限 ， 今天的分享就到这里 ， 我们明天见 。 喜欢吃什么可以在评论区给沐沐留言哟?！
【叶沐沐|美味爽口的几种豆浆，早晨来一杯，香气扑鼻，一周都不会重样】
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我是叶沐沐 ， 来到世界多年 ， 依然保持热爱! 最喜欢用美食与世界打交道 ， 用笑容对待每一个人 。
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