健康参考HD|晚上睡觉会有四种表现，记住3个字，让心脏元气满满，心脏不好
当说到人体内重要的器官时 ， 心脏一定是榜上有名的 。 它除了负责血液的正常流动 ， 提供氧气及营养物质 ， 对维持机体正常代谢和运行也起着重要的作用 。 然而多年来心脏病的发病率与死亡率逐年增高 ， 严重危害着人类的生命健康 。
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但是 ， 在日常生活中 ， 由于生活习惯的不正确 ， 饮食习惯的不正确 ， 可能会导致身体患上很多心脑血管疾病 。 这对于自身健康的影响是非常大的 。 对此 ， 我们就来看看 ， 如果心脏不太健康 ， 身体会出现哪些表现?怎么做 ， 才能改善心脏问题?
心脏不好的人 ， 晚上睡觉会有四种表现
1、睡时牙痛
如果在睡觉的时候 ， 牙齿发生莫名疼痛 ， 且不清楚哪颗疼痛 ， 不红不肿 。 那么 ， 要提高警惕 ， 可能是心脏出现了问题 。 通常来讲 ， 在无缘由牙齿痛的情况下 ， 若还伴有胸闷、憋气、心前区不适等症状 ， 那么很有可能是发生了急性心梗 。
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2、失眠咳嗽
心脏疾病导致的失眠 ， 往往是突发性的 ， 这可能是由于心脏供氧不足引发的心梗 。 并且这类人群 ， 并不是普通的失眠 ， 很可能是睡着之后突然惊醒 ， 出现一种无法解释的恐惧感 。 醒后还会伴有咳嗽 ， 要警惕是“心源性咳嗽” ， 这属于左心衰的一种早期表现 。
3、下肢浮肿
心脏不好 ， 或是发生病变的时候 ， 会使肾脏血流不足 ， 或体静脉压力过高；如此 ， 便会导致排出体外的水分减少 ， 出现下肢浮肿的现象 。 如果出现这种情况 ， 最好去医院检查一下 ， 因为一旦严重 ， 有可能加重心衰的进程！
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4、睡觉盗汗
出汗是我们身体的常见现象 ， 一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见 ， 通常额头较多 ， 这与心梗发作的出汗部位不太一样 。 通常 ， 在心梗发作前 ， 身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗 ， 尤其是睡觉时 ， 更应该提高警惕 ， 可能猝死即将发生 。
记住3个字 ， 或能帮你远离心脏问题 ， 远离并发症
1、拍
心脏淤堵严重 ， 就会突发心脏病 ， 心之所以生病 ， 是因为心受到的伤害最频繁 ， 最深 。 各种负面情绪和压力都直接伤害心脏 ， 跟寒冷一样导致心缩 ， 心缩会导致全身筋缩 。
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因此首先要打通心经、心包经 ， 拍打重点也首推肘窝、内关这两个与心脏相连的重要部位 。 如果情况严重 ， 还可拍打前胸后背、四肢 ， 尤其前胸的膻中穴和背后相应的位置 。
2、拉
拉筋时后举双臂 ， 拉开了心经、心包经、肺经、大肠经、小肠经 ， 对于心肺的气血流畅大有裨益 。 有心脏问题的人拉筋时一定痛 ， 忍痛时会心跳加快、血压升高 ， 这都是气冲病灶的正常现象 ， 说明拉筋有效 。
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【健康参考HD|晚上睡觉会有四种表现，记住3个字，让心脏元气满满，心脏不好】可放一小枕头将头稍稍抬高 ， 以避免血冲脑部 ， 并适当减少拉筋强度和时间 。 如果拉筋时出现心慌胸闷、头昏脑胀、脸色变青 ， 出冷汗等气冲病灶现象 ， 就暂停拉筋 ， 大力拍打肘内侧、内关 。
3、乐
注意好自身情绪 ， 有一个乐观的情绪 ， 对于我们的身体健康是很有好处的 。 积极乐观的心态 ， 对于我们的身体健康
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