kathy|亚洲瑜伽女神kathy，上榜最具影响力瑜伽人物，怀孕还有马甲线
_本文原题：亚洲瑜伽女神kathy ， 上榜最具影响力瑜伽人物 ， 怀孕还有马甲线
在我们的印象中 ， 练习瑜伽的女生无不是气质优雅的代名词 ， 身材匀称有致 ， 形体充满了健康美和力量感 ， 看起来沉静美好 。 而我们今天的主人公就是这样一位女生 ， 一个集才华美貌于一身 ， 把瑜伽经营到生活中并完美融合的韩国女子 。
本文插图
她就是kathy ， 相信很多热爱瑜伽的人都看过她的瑜伽视频或者照片 ， 在ins上是一个拥有250k粉丝知名瑜伽网红 ， 凭借游刃有余的瑜伽练习成功入选21位瑜伽领域最具影响力的人物之一 ， 深受广大网友们的喜爱 。
本文插图
凭借出众的外形和独有的气质 ， kathy还登上了韩国著名的《YOGA journal》瑜伽杂志 ， 讲述自己练习瑜伽的心路历程 ， 分享学习经验和技巧 。
本文插图
她在书中讲述自己的瑜伽故事 ， 同时教导人们如何正确的学习瑜伽 ， 指引那些想要改变自己的状态又找不到合适途径践行的人以明灯 。 妥妥的颜值和实力并存的女神 。
本文插图
作为为数不多将瑜伽带到国际舞台的亚洲人 ， kathy的身材充分展现了亚洲女性的柔美和气质 ， 与西方丰满身材的性感不同 ， kathy的美充满了光辉 ， 身材也更加和谐有魅力 。
本文插图
一旦投身到运动锻炼这一热爱中 ， 不管什么时候都很难停下来 ， 练习瑜伽也是如此 ， 所以在女性最重要的孕期时刻 ， kathy也从没有停下来 。 就拿最显平衡力和柔韧性的后弯来说 ， kathy就从怀孕之初练到了29周 ， 唯一的区别就在肚子的大小上 ， 即使孕期还拥有马甲线 。
本文插图
怀孕17周时kathy仍旧能够完美展现出高难度的手倒立 ， 纤瘦紧致的身姿线条优美 ， 身体的稳定性和核心肌群的力量让人敬佩 。
本文插图
很多人都会以自己没有时间为由而推辞锻炼 ， 却从没有想过把运动带到生活中来践行 。 一个孕期下来 ， kathy成功做到了只胖肚子 ， 保持运动习惯也让她的皮肤更加有弹性 ， 一整个孕期非但没有产生妊娠纹 ， 产后身材恢复的也很快 。
本文插图
荣升为妈妈kathy也需要照顾家庭 ， 但她却能够将瑜伽成功融入到生活 ， 带孩子一起完成瑜伽练习 ， 不仅促进了亲子间的交流 ， 更从小培养孩子的平衡性 ， 让他能够感受到来自父母的关怀和陪伴 ， 是很有质量的相处 。
本文插图
看这张kathy和孩子在一起做下犬式的照片有没有被萌到呢？一大一小动作刚刚好 ， 在孩子具有模仿力的时候把瑜伽当做游戏来完成 ， 既不耽误自己的训练 ， 也可以相互陪伴 。
本文插图
所以不管你是什么角色 ， 都可以尝试来学习瑜伽哦！关注我 ， 和小练一起解锁更多健身新姿势！
推荐阅读
- 李成民|她被称为亚洲的第一美女，婚后住在顶级豪宅，网友：完整的人生
- 国际纵横|向委内瑞拉送去物资，美：假冒产品，全扣下，4艘巨轮从亚洲起航
- 佧唯依湖历史|为什么要分成两个洲，欧洲和亚洲明明是完整的一块大陆
- 瑜伽丰胸|66岁高姐练双人瑜伽，高难度动作令人叹服，气质优雅身材绝佳
- 『日本』又一亚洲国家倒向美方，野心比日本还要大，专家：麻烦要来了
- 君武亮剑|野心比日本还要大，专家：麻烦要来了，又一亚洲国家倒向美方
- 桃源历史汇|面积是印度4倍多, 但人口为何只有3000多万，亚洲人口最少区域,
- 瑜伽坊|小肚腩太嚣张？每天5个瑜伽动作，抹平肚腩，让你任性秀美腹
- 闪电宝聊历史|国内长期内战, 但却混成了发达国家，唯一成功加入欧盟的亚洲国家,
- 瑜伽|想要优美的曲线？常练6式瑜伽，让你的身体更紧致