动之伤|玩手机危害大，多做这几件事，可修身养性
导语：玩手机确实已经成了一个普遍的现象 ， 而且手机瘾也很难去改掉 ， 手机在我们的生活中起到了一个非常方便的作用 ， 比如说在付款的时候 ， 直接扫码就能付钱 ， 也不用担心零钱没法找 ， 而且打电话也很方便 ， 不管是双方在哪里 ， 距离有多远 ， 开视频都能看到彼此 ， 再也不用担心联系的问题 。
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但是你知道吗？手机也会给我们带来一些危害 ， 事物都具有两面性 ， 有好的一面也有坏的一方面 ， 手机看多了自然会存在着一些问题 ， 比如说有些人在走路的时候也要看手机 ， 边走边看根本就不会去看路 ， 这样就会产生了很大的安全隐患 ， 所以手机的害处我们必须要知道 ， 今天小编就给大家分享有关手机的一些害处 ， 希望对大家有帮助 。
一、玩手机也有大危害 ， 手机的这些利害关系 ， 你知道几个？
1、伤肝
玩手机会伤肝 ， 可能听起来有些不可思议 ， 它们之间能有什么关系 ， 小编就给大家解释一下 ， 因为我们的眼睛和肝脏是有很大联系的 ， 一个肝脏健康的人 ， 他的肝血比较充足 ， 眼睛就能有充足的血液来养护 ， 眼睛也是比较明亮的 ， 如果长期看手机 ， 就会导致眼睛疲劳 ， 用眼过度 ， 这样就会需要大量的血液来补充营养 ， 无形之中给肝脏带来一定程度的负担 。 这样一说大家可能就明白了吧 。
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2、易得颈椎病
玩手机最容易得颈椎病了 ， 很多人在玩手机的时候基本上都是低着头 ， 除此之外 ， 躺在床上看手机也会对颈椎造成损伤 ， 颈椎病如果发作起来是很难受的 ， 会牵扯着头部 ， 颈椎变形以后会对周围的神经造成压迫 ， 这样就容易出现头疼和头晕的症状出现 ， 甚至会出现恶心 ， 影响到正常的生活和工作 。
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3、降低视力
上边已经稍微提到了关于视力的问题 ， 给大家详细的介绍一下 ， 手机对于眼睛的伤害可是非常大的 ， 尤其是于孩子的眼睛伤害比较严重 ， 因为孩子的眼睛都还在发育 ， 这个时期很容易受到伤害 ， 现在在在学校里面看到孩子戴眼镜的特别多 ， 小小的鼻梁上都挂着一幅眼镜 ， 也影响到正常的生活和学习 ， 所以尽量让孩子少接触电子产品 。
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4、影响沟通
玩手机对于人与人之间的沟通产生了很大的影响 ， 之前有这样的新闻 ， 就是家人在一起吃饭的时候 ， 都是各自在玩各自的手机 ， 几乎不怎么交流 ， 然后老人坐在一旁非常的尴尬 ， 影响到了情感的一些交流 ， 别让手机成为了沟通的障碍 。
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二、找到手机的替代品了 ， 多做这几件事 ， 可修身养性
1、多看书
书籍是手机的替代品 ， 当我们有时间的时候 ， 不妨放下手机 ， 拿起一本书 ， 静静地读书 ， 多看书还能丰富自己的知识 ， 提高自己的文化素养 ， 读书不比玩手机更有意义吗？所以快拿起书来吧！
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2、多喝水
水是我们身体中必不可少的部分 。 经常喝水非常有利于我们的身体健康 ， 还能使我们的皮肤保持水润 。 同时 ， 白水中可以加入决明子、金银花、栀子、牛蒡根、菊花、蒲公英、枸杞等 ， 养护肝脏的效果更好 。
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