动之伤|玩手机危害大，多做这几件事，可修身养性( 二 )
菊花：解毒、散热、缓解肝火
决明子：明目清热、解毒清肝、保护眼睛视力
枸杞：补肝补肾、补气血
将它们按照一定比例研磨成粉末 ， 然后按照特定的方式配制成茶包 ， 每次可取出一个茶包用开水冲泡10分钟食用 。 如果觉得制作过程比较麻烦的话 ， 小编在这里给大家推荐一个茶包 ， 能够比较好的解决这个问题 。
3、多运动
有玩手机的时间不如起来走一走 ， 现在的人最缺乏的就是锻炼 ， 身体素质都非常的差 ， 运动能够使促进全身的血液循环 ， 提高人体的免疫力 ， 让身体更强壮 ， 从而减少了疾病的发生概率 。
本文插图
【动之伤|玩手机危害大，多做这几件事，可修身养性】
结语：玩手机也有大危害 ， 手机的这些利害关系 ， 你知道几个？事物的两面性是客观存在的 ， 我们尽量要扬长避短， 手机是方便了我们的生活 ， 但是我们不要让手机伤害到了自己 ， 找到手机的替代品了 ， 多做这几件事 ， 可修身养性 。
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