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「青椒」这菜，1斤才3元，青椒和它是绝配，1周吃3次清肠燃脂，瘦出小蛮腰


「青椒」这菜，1斤才3元，青椒和它是绝配，1周吃3次清肠燃脂，瘦出小蛮腰
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「青椒」这菜，1斤才3元，青椒和它是绝配，1周吃3次清肠燃脂，瘦出小蛮腰
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「青椒」这菜，1斤才3元，青椒和它是绝配，1周吃3次清肠燃脂，瘦出小蛮腰
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说起千叶豆腐 ， 很多人都很熟悉 ， 它的一种大豆制品 ，是一种低脂肪、高蛋白的食材 ， 口感细腻 ，吃起来Q劲和爽脆 ， 更重要的是它有着超强的汤汁吸收能力 ， 因此它与很多食材都很搭 ， 无论是素炒 ， 还是搭配着荤菜一起炒 ， 都很美味 ， 是一种深受人们喜爱的豆制品 。

千叶豆腐物美价廉 ， 1斤才3元钱 ，营养很丰富 ，常吃它具有提高免疫力 ， 护发生发 ， 补充能量 ， 安神除烦 ， 祛脂降压 ， 减肥瘦身等功效 。千页豆腐一直是我喜欢的食材 ， 它那QQ的口感也吸引着不少人 ， 将它制作成干锅菜、砂锅菜等 ， 我还喜欢将它搭配不同的蔬菜炒着吃 ， 别有一番风味 。
今天就用它搭配着青椒一起炒 ，青椒是我们生活中常见的配菜 ， 可别小看了它 ， 它是蔬菜中的维生素C之王 ， 维生素C是所有蔬菜中的佼佼者 ， 且多吃它还能排毒燃脂 ， 是减肥瘦身的佳品 。青椒是一种百搭菜品 ，和千叶豆腐丝是绝配 ，鲜香味美比肉还香 ， 低脂低卡又美味 ， 吃起来没负担 ， 衣服改穿最小码 ， 你也不妨试试吧
【青椒炒千叶豆腐丝】
原料： 千叶豆腐丝 1盘 青椒 3个 蒜 3瓣 生抽 1勺 油盐 适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入适量的油 ， 下入蒜丝爆香； 3. 加入千叶豆腐丝进锅翻炒； 4. 炒时加入少许生抽翻炒上色； 5. 加入青椒丝继续翻炒； 6. 加入适量的盐调味；
7. 翻炒均匀后盛入盘中 。

小贴士：1. 先用蒜丝炝锅； 2. 炒千叶豆腐丝时加入点生抽上色 。

【「青椒」这菜，1斤才3元，青椒和它是绝配，1周吃3次清肠燃脂，瘦出小蛮腰】


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