给你一个慢动作|一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人( 十 )
所以 ， 事业与生活的秘诀 ， 无外乎就是处理好时间的“快”与“慢”、“深”与“浅”的关系 。
SUMMARY精彩提炼
用平衡观点看待过去、现在和未来 ， 用郑重的态度过好当下的生活 ， 并联结起过去和未来 。
明确工作和生活的界限 ， 用未来视角工作 ， 用享乐主义视角生活 。
使用“时间之尺” ， 审视事件的长期价值 ， 尽可能删减非必要事件 。
让“远期未来”更加具体 ， 为“近期未来”增加挑战 。
把握好做事的节奏 ， 区分“求快”的事件和“求慢”的事件 。
提升时间使用的“深度” ， 减少被动式休闲的比例 ， 保持至少一项长期的业余爱好 。
PRACTICE实践练习
检视你现有的时间观
1.你会经常想起过去的事吗？大多是开心的事还是不开心的事？它们分别给你当下的生活带来了哪些影响？
2.你是否认为最重要的是享受当下 ， 做自己喜欢做的事？你是否经常不顾后果或者禁不住诱惑 ， 做一些对未来有所损伤的事？
3.你会不会觉得很多事情自己无能为力 ， 无法通过自己的努力去改变 ， 或者觉得未来变数太大 ， 无法真正为未来做规划和打算？
4.你是否有自己对于未来的目标 ， 并且为此做出实现的计划？你是否常为了实现目标 ， 而不顾个人的健康、休息 ， 甚至身边人的感受？
调整你的时间使用方式
1.举出3—5件过去发生的不好的事情 ， 写下每件事可能带给你的积极信息 。 这些事情可能对你的未来产生哪些好的影响？
2.检视一下自己最近做的事情中 ， 哪些事情只是对当下有好处 ， 却对未来几乎没有价值甚至有害？你决定减少做其中哪些事情的频率？你会采取哪些方法来避免自己做这些事？
3.列举出3—5件你做过的最有成就感的事情 ， 这些事情对你或者他人产生了怎样的影响？
4.请写下3—5个你未来五年打算实现的目标 ， 以及你将如何去实现它 。
5.除了工作 ， 请写下3—5件你打算每周去做的让自己放松下来的事情 。
6.请写下一件你打算长期保持的爱好 ， 以及每周打算至少用多少时间去专心致志地做这件事 。
本文插图
推荐阅读
- 朱光潜|柴静：一个没有审美的民族是不知善恶的
- 养生老师说营养|枫香叶是一个药材，味道特别的香，还有强大的功效！一定收藏看
- 儿童房|两个孩子，一个儿童房，怎么设计？学着这样装，何必非得买三房！
- 瑜伽|懒人如何健身？一个瑜伽动作就够了！我来告诉你
- 辟谷|没什么时间运动，如何在一个月内瘦十斤，并且保持健康？
- 思丝如针|47岁离异男：想找一个二婚对象，为什么这么不容易？
- 趣头条|改款蒙迪欧尝鲜了！一个月用车体验奉上
- 爱空间|院子有空地，造一个这样的鱼池吧！寓意很好，越住越富贵
- 死刑|古代的死刑复核是如何形成的，和一个冤死的法官大有关系
- 关陇集团|“关陇集团”是一个什么样的团体？它存在了多久？