母婴参考|不适合孕妈吃的几类晚餐，既可能伤到胎儿，又会使自己难受( 二 )
2、火锅、麻辣烫、小龙虾等辛辣食物
孕妈大量进食辛辣的食物 ， 易刺激宫缩频繁 ， 诱发流产、早产的风险 ， 特别是孕晚期 ， 务必要饮食清淡 。
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3、炸鸡、炸串等高油脂食物
这类食物油腻、热量高 ， 晚上吃易增加肠胃负担 ， 延长消化时间 ， 影响到睡眠质量 ， 进而影响胎儿的发育 ， 并且油炸、煎烤食物可能存在致癌物质 ， 对胎儿发育亦有害 。
总而言之 ， 作为孕妈咪 ， 该忌口时一定要管住自己的嘴巴 ， 为了腹中宝宝好 ， 能忍则忍 ， 实在忍不住 ， 一定要控制次数和数量 ， 万不可隔三差五就来一顿 。
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