母婴参考|不适合孕妈吃的几类晚餐，既可能伤到胎儿，又会使自己难受
【母婴参考|不适合孕妈吃的几类晚餐，既可能伤到胎儿，又会使自己难受】刷牙漱口、开窗透气……蛛丝马迹都不放过 ， 可是终究躲不过“报应” 。
执笔：明珠
定稿：苏子后
怀孕后 ， 由于“一人吃两人补” ， 多数妈妈经常会感觉到饿 ， 都说“饥不择食” ， 可是作为特殊群体 ， 一定要在关键时刻管住自己的“贪吃神经” ， 此时对食物的选择尤为重要 ， 因为一旦不忌口 ， 很可能对胎儿造成伤害 。
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案例
苗苗怀孕前一直有吃夜宵的习惯 ， 什么烤串、炸鸡、火锅、麻辣小龙虾等等 ， 可是怀孕后却要含泪与这些食物告别 ， 因为医生明确告知她要饮食清淡 ， 可是无辣不欢的她实在是顿顿感到食之无味 ， 由于白天吃得很少 ， 再加上有吃夜宵的习惯 ， 常常感觉到晚上肚子饿 。
可是老公作为“饲养员” ， 非常认真地监督她的饮食 ， 好在怀孕前3个月 ， 有早孕反应“捣鬼” ， 她勉勉强强可以忍过去 。
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文中配图均源于网络 ， 图文均无关
到了怀孕五六个月的时候 ， 苗苗觉得此时胎儿已经稳定 ， 破戒一下并没有什么问题 ， 某天晚上 ， 趁着老公公司加班 ， 她赶紧拿出手机下单 ， 不到半小时 ， 一份鲜香四溢的麻辣小龙虾就送上了门 。
面对期盼已久的美味 ， 苗苗像饿狼扑食般猛烈进食 ， 为了不被老公发现 ， 她吃得一干二净 ， 随后赶忙将残余物拿下楼丢掉 ， 回家后刷牙漱口 ， 开窗通风透气 ， 蛛丝马迹都不放过 。
就这样 ， 第一次顺利躲过老公的“法眼” ， 并且自身也没有什么什么不适 ， 于是 ， 自此以后 ， 她便一发不可收拾 ， 只要老公加班就“偷嘴” ， 一而再再而三 ， 终究还是躲不过去 。
某晚 ， 凌晨一点多时 ， 她被一阵强烈的腹痛惊醒 ， 捂着肚子嗷嗷大叫 ， 老公见状当即将其送往医院 。
后来 ， 面对医生的质问 ， 苗苗一五一十地说出“作案经历” ， 老公听完又生气又无奈 ， 经检查是急性肠胃炎发作了 ， 多半考虑是辛辣食物刺激所致 ， 导致消化系统负荷过大 ， 出现腹痛、恶心等不适表现 ， 好在症状轻微 ， 对胎儿没有造成太大的影响 。
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PS：急性肠胃炎多表现为腹痛、腹泻、呕吐和恶心 ， 如果治疗及时 ， 对胎儿基本没有什么大影响 ， 如果是严重的剧烈呕吐、小腹部绞痛、脓便血 ， 甚至出现脱水、休克的话 ， 可能诱发子宫收缩而出现流产、早产的可能 ， 严重威胁到胎儿的安危 。
医生怒斥道“作为孕妇 ， 你怎么能为了满足自己一时的口腹之欲 ， 置腹中胎儿的安危于不顾呢？”
苗苗听完 ， 惭愧地低下头 ， 沉默不语……
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其实 ， 孕妇作为特殊群体 ， 在饮食方面要尤为注意 ， 特别是晚上饥饿的时候 ， 更要控制住自己 ， 毕竟临近睡眠 ， 身体各个器官需要进入“休息”状态 ， 本来妊娠造成的身体压力就很大 ， 要是饮食再不节制 ， 可能会产生一系列负面问题 ， 如下几种食物还是忌口吧 。
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不适合孕妇晚餐吃的几种食物
1、糖果、蛋糕、巧克力等甜食
甜食热量较高 ， 晚上吃很容易长肉 ， 尽管可以尽快产生饱腹感 ， 但是不易消化 ， 睡眠时人体处在低代谢状态 ， 摄入热量太高 ， 无法消耗 ， 容易转化为脂肪堆积在身体 ， 越来越胖 ， 导致巨大儿的发生 ， 并且长期吃糖分太高的食物 ， 容易诱发妊娠糖尿病 。
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