旅行小生物|原创 这三种水果的“籽”，好处多多，知道它的作用后你还会吐掉吗？
【旅行小生物|原创 这三种水果的“籽”，好处多多，知道它的作用后你还会吐掉吗？】喜欢吃西瓜吗？喜欢吃葡萄吗？喜欢吃石榴吗？相信很多人都喜欢吃 ， 但是你喜欢吃他们的籽？你是不是都吐出来了？
你知不知道你吐出来的都是宝贝？让小编来告诉你！
1、西瓜籽
西瓜籽有降低血压的功效 ， 并有助于预防动脉硬化 ， 因此高血压病人可以常食；
西瓜籽有清肺化痰的作用 ， 对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效；西瓜籽富含油脂 ， 还有健胃、通便的作用 。
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2、葡萄籽
葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等 ， 具有保健、美容之功效 。
最方便的食用方法就是整个的葡萄榨成汁 ， 这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里 ， 直接喝下去即可 。
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3、石榴籽
石榴籽含有大量的维生素C、多酚类物质 ， 抗氧化 ， 有着延缓衰老的作用 。 我们知道维生素C、多酚类物质 ， 属于抗氧化剂 ， 市面上各种保健品一般都会含有抗氧化剂之类的物质 。
石榴籽可以直接嚼着吃 ， 牙口和肠胃功能都不太好的人可以将其榨汁喝 。
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