吾家有女初长成|做好这些让宝宝远离感冒，秋天如何保暖提供免疫力( 二 )
2、有内火的宝宝
有的宝宝属于内火偏旺的宝宝 ， 比如饮食不均衡 ， 爱吃肉、消化不好、大便干、爱汗或者爱流鼻血等 ， 这类宝宝最好别穿太多 ， 否则一动更容易着凉 。 而且平时多吃些蔬菜 ， 并减少吃肉的量 ， 可以帮助改善便秘及消化不良等问题 。
3、气虚的宝宝
有些宝宝存在面色发白、没精神、消化不好、大便较稀、手脚冰凉等表现 ， 这类宝宝属于脾胃比较虚弱的宝宝 ， 不适合“秋冻” ， 否则盲目地“冻” ， 可能对宝宝的健康更不利 ， 所以增减衣服应当更谨慎 。
【判断孩子冷不冷 ， 摸摸这里就清楚】
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关于孩子冷不冷 ， 也成了很多家庭诱发矛盾的导火索 ， 要解决这个问题 ， 其实还需要从科学的角度来判断这个问题 。 孩子如何穿才是最舒适的 ， 如何判断孩子穿的够不够呢？孩子并不是穿的越多越好 。
首摸后颈部
在后颈的位置 ， 左右摸一下 ， 如果感觉到温热舒服 ， 说明衣服的厚度刚刚好 ， 如果有些发凉 ， 说明孩子需要添加一些衣服了 ， 如果流汗了 ， 说明孩子穿的太多了 。
【秋冬季如何提高宝宝抵抗力？】
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增强机体免疫
秋冬季这个天气寒冷的季节 ， 宝宝由于抵抗力还是比较弱 ， 很容易受凉而感冒 。 生病时 ， 宝宝们都不爱吃苦苦中药 ， 相信各位宝爸宝妈也想尽量避免宝宝服用各种抗生素等药物 。 这时候使用一些可以增强免疫力 ， 发散风邪的中药可以提高宝宝预防感冒的能力 。
对于稍有着凉的宝宝 ， 在他刚刚开始发病 ， 没有发高烧的情况下 ， 给他泡药浴 ， 可改善血液循环 ， 增强代谢 ， 减轻宝宝的不适症状 。
改善睡眠情况
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泡澡能够帮助肌肉与神经放松 ， 热水来能够加快身体的血液循环 ， 舒适的水温能够让宝宝得到彻底的放松 ， 配合使用养心安神的中药 ， 以安抚、调节神经功能 ， 对于提高睡眠质量有很好的帮助 。
提高消化功能
对于消化不良 ， 有厌食、便秘或腹泻的宝宝 ， 在配合小儿推拿的前提下 ， 再系统并规律地给宝宝使用健脾和胃的中药泡药浴 ， 可以很好地改善宝宝的脾胃功能 。
宝宝体质增强了 ， 吃的好 ， 睡得好 ， 自然少生病 ， 健康成长
【“秋咳”季常见的几大误区】
急着吃止咳药
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很多家长一看到孩子咳嗽就心急如焚 ， 赶紧给孩子吃止咳药 。
其实咳嗽本身并不是一种病 ， 而是由其他病症引起的 。 咳嗽是人体的一种自我保护机制 ， 人们通过咳嗽可以排出呼吸道内的痰或其他分泌物 。
如果孩子一咳嗽就马上吃止咳药的话 ， 咳嗽是止住了 ， 但痰液还留在呼吸道内 。 这样很可能会加重孩子的感染 ， 甚至因此染上肺炎 ， 更不利于孩子咳嗽痊愈 。
家长应该改变“咳嗽就要用药”的错误观念 。 大多数咳嗽症状都能自愈 ， 顺其自然即可 。
注意：虽然说孩子咳嗽是正常现象 ， 但是如果出现了以下情况 ， 还是应该及时就医的：
1.白天咳嗽不严重 ， 但到了夜间明显加剧 ， 甚至出现呼吸困难的症状；
2.孩子咳嗽三四天后不见好转 ， 并持续恶化的；
3.感冒发烧却迟迟不退 ， 并伴有咳嗽的现象；
4.咳出带有明显黄绿色的痰液 ， 并且嗓子发出“吱吱”的类似拉风箱的声音 。
吃川贝炖梨等寒凉的食物
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