吾家有女初长成|做好这些让宝宝远离感冒，秋天如何保暖提供免疫力( 三 )
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大家都知道川贝炖梨止咳效果好 ， 所以很多家长一看见孩子咳嗽 ， 就想着煮点川贝炖梨给他吃 。
这样的做法也是不对的 。
川贝、梨、枇杷露等都是寒凉的食物 ， 而很多孩子咳嗽也是受寒引起的 。
虽然它们都有清热润肺、化痰止咳的作用 ， 但是在咳嗽初始阶段使用 ， 会让身体寒上加寒 。 当寒和热交织在一起时 ， 孩子就会咳嗽更严重 ， 持续时间更久 。
成人药减半喂孩子吃
孩子肝、肾等器官发育都还不完善 ， 对药物代谢能力较差 ， 吃了成人的药很可能发生不良反应 ， 所以妈妈们千万别乱给孩子吃 。
民间偏方
关于咳嗽 ， 民间有很多偏方 ， 如烤橘子、盐蒸橙子、大蒜水、川贝蒸梨......家里一些老人 ， 宁愿相信偏方也不去医院看病 。
有些止咳偏方的确有一定的基础药理与保健作用 ， 但治疗咳嗽的偏方医学证据不足 ， 只能作为辅助治疗 ， 而有的反而会加重病情 。 如吃生姜片止咳 ， 生姜性味辛 ， 微温 ， 对于风热咳嗽可能起不到止咳作用 ， 甚至使咳嗽加重 。
“秋咳”季要注意这些
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1、不宜给孩子食用油炸、辛辣食物以及海鲜 ， 这些食物会引起喉咙不适、导致咳嗽、喘息等症状加重 ， 不利于恢复 。
2、烟雾环境会刺激孩子的呼吸道 ， 导致分泌过多黏液 ， 引起管壁收缩 ， 加重咳嗽症状 。 所以要远离油烟、二手烟、大气污染 。
3、尽量保持周围空气清新 ， 经常开窗通风 。 家里有人感冒时 ， 室内可用醋熏蒸消毒 ， 防止病毒感染 。
4、保证合理的湿度和温度 ， 给孩子提供舒适的室内环境 ， 空气湿度最好维持在45%-75%之间 ， 温度在18℃-25℃之间 。
5、加强锻炼 ， 多进行户外活动 ， 保证睡眠 ， 增强孩子的免疫力 。
6、少带孩子去拥挤的公共场所 ， 减少感染机会 。
7、气候转变时 ， 及时增减衣物 ， 防止过冷或过热 。
秋季可以进行适当滋补“秋咳''季应该这样补
1、多喝水
秋季空气干燥 ， 容易出现嘴唇干裂、脱皮 ， 皮肤干燥等上火症状 ， 所以水一定要多喝 。
2、清热润燥吃这些
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除了喝水 ， 可以多给孩子吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜 ， 如胡萝卜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等 。
3、多吃这些防感冒
天气变化外加气候干燥 ， 给孩子吃一些富含维生素A及维生素E的食品 ， 增强肌体免疫力 ， 预防感冒 。 如动物肝脏、坚果等 。
4、补充蛋白质
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进入秋天以后 ， 天气变冷 ， 孩子喜欢呆在家里 ， 不愿出门 ， 除了让孩子早睡早起适当运动外 ， 还可以给孩子多吃一点高蛋白食物 ， 如牛奶、鸡蛋、牛羊肉和豆制品等 。
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