养生小王医师|看似营养，实际“鸡肋”并且还伤害宝宝脾胃，藏在餐桌上的这些饭
孩子在吃饭的问题上 ， 是一件让家长头疼的事情 ， 不仅要防止食物的过期 ， 有营养 ， 并且还要注意食物的相生克 ， 并且还要注意孩子吃饭的时间和喂食的方式 ， 还有一些看着有营养的食物 ， 其实没什么营养 ， 这些爸爸妈妈们又知道吗？有的食物不仅可以给孩子带来营养 ， 但是有的食物却会让孩子的脾胃变弱 ， 还有的时候会慢慢营养孩子的身高 ， 那么究竟是什么样的食物 ， 孩子的究竟需要怎么吃呢？
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当了妈妈之后 ， 最操心的就是孩子吃什么？这是一件让人头疼的事情 ， 为了能让孩子多吃一点 ， 有什么好吃的家长就会第一时间想到自己的孩子 ， 然而你不知道的是 ， 正是藏在饭桌上的这些食物伤害你的孩子 。
这几种饭需要少给或者不给宝宝吃 。
一、烂面条
宝宝还在很小的时候 ， 只能吃辅食的时候 ， 家长会给宝宝做软烂的食物 ， 会把面条煮的烂烂的 ， 随着宝宝的生长发育 ， 宝宝的口腔和牙齿发育的越来越健康的时候 ， 如果这时候还给宝宝吃烂面条就会影响到孩子的牙齿的发育 ， 和孩子咀嚼功能 ， 从而影响到孩子的口腔健康 ， 并且还不利于宝宝的脾胃发育 ， 更会对宝宝的语言能力的发育也就会被打乱 。
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二、大人嘴对嘴的喂饭
这样的方式常见于孩子还是很小的时候 ， 这样的方式都会用到 ， 现在还是会见到这样的方式 ， 常见到奶奶那一辈的会用这样的方式 ， 怕孩子嚼不动食物 ， 用这样的方式 ， 但是研究证明 ， 这样很容易将家长嘴巴里的病菌传染给孩子 ， 宝宝的抵抗力偏低 ， 这样就会引发肠胃问题 ， 更会引起宝宝溃疡 ， 不利于脾胃的发育 。
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三、汤泡饭
有很多家长会用汤泡饭给孩子吃 ， 虽然这样米饭软烂 ， 宝宝还可以连汤带水的都吃完 ， 但是这样的饭不仅软 ， 而且米饭经过汤浸泡之后就会变得膨胀 ， 会不利于消化 ， 增加宝宝的脾胃负担 ， 就会引起宝宝的脾胃不适 ， 从而引起积食的问题 。
泡饭的菜汤 ， 或者骨头汤里面 ， 基本没有什么营养 ， 骨头汤里面还含有嘌呤和盐和各种调料 ， 吃过之后 ， 还会增加脾胃的负担 ， 导致脾胃功能变弱 。
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四、睡前吃饭
妈妈最担心就是孩子是不是饿了 ， 有没有吃饱 ， 在睡前给宝宝喂上一顿以后希望孩子饱饱的入睡 ， 这样的行为本就是让孩子的脾胃增加负担 ， 在睡眠的时候孩子的消化能力下降 ， 就会容易出现积食和睡不好的情况 ， 严重的还会耽误宝宝的长高 ， 俗话说“要想小儿安 ， 三分饥与寒” 。
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最好避免以上几种看似有营养 ， 但其实“鸡肋”的食物还有并且还要改掉喂饭方式 ， 宝宝的脾胃非常重要 ， 这些食物让宝宝健脾的同时还可以长高 ， 1、牛奶 ， 牛奶素有“液体黄金”的称号 ， 含有优质的蛋白质和丰富的钙 ， 营养很全面的食物 ， 并且还容易吸收 ， 可以很有效的帮助孩子的长高 ， 补充人体所需要的氨基酸 ， 有效的促进孩子的智力发育 。
【养生小王医师|看似营养，实际“鸡肋”并且还伤害宝宝脾胃，藏在餐桌上的这些饭】2、鸡蛋 ， 鸡蛋中所含有的卵磷脂可以帮助孩子的大脑发育 ， 并且含有所需要的蛋白质 ， 更容易吸收 ， 提高免疫力 。 3、鱼类 ， 富含丰富的DHA ， 有助于孩子的脑部的发育 ， 脂肪含量低 ， 促进宝宝的消化 ， 可以有效宝宝长高 ， 宝宝可以吃富含DHA的淡水鱼 。
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