美食相约吧|也不碰这5种零食，全都是肥肉增长剂，宁愿大口吃肉
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零食的诱惑 ， 相信没有人可以抵抗得了 。 茶余饭后的空闲时间 ， 大家都想来一点零食 ， 就算是不饿也想吃一点 。 不过大部分零食的热量是很高的 。 这也是导致很多爱吃零食的吃货们长胖的重要原因 。 宁愿大口吃肉 ， 也不碰这5种零食 ， 全都是肥肉增长剂 。
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奶茶
奶茶真是一款神奇的饮品 ， 一年四季都很受欢迎 。 冬天喝热奶茶 ， 夏天可以喝冰奶茶 ， 所以奶茶店门口总是有人在排队 。 新的奶茶品种更是层出不穷 ， 但是想要好喝 ， 那甜度必须要够够的 。 女生们喝奶茶都喜欢加珍珠和芋圆之类的 ， 这些小东西都是各种淀粉做成的 ， 本来喝的奶茶就有很高的热量了 ， 还要吃下这么多的珍珠和芋圆 ， 想不长肉都很难 。
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【美食相约吧|也不碰这5种零食，全都是肥肉增长剂，宁愿大口吃肉】板栗
现在的步行街上 ， 一年四季都有卖板栗的 。 它粉粉糯糯的口感很让人喜欢 。 刚出锅的糖炒栗子那叫一个香 ， 走在人家店门口总是忍不住想买一袋 。 这玩意有种魔力 ， 让你吃了就停不下来 。 有次朋友和我梨子的糖分超高的 ， 吃多了容易长胖 。 我一开始还将信将疑 ， 一查之后发现5-6颗板栗的热量就相当于一碗米饭的热量了 ， 这简直是太让我惊讶了 。 板栗淀粉含量确实是很高 ， 它虽然很香很好吃 ， 但是吃多了容易上火 ， 而且不好消化 。
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烤肠
大街小巷随处可见的零食就是它了 ， 走到哪都能见到它的影子 ， 大老远都能闻到浓浓的香味 。 刚烤好的烤肠表面都是一层亮亮的油 ， 它的油脂含量可想而知有多高 。 经常吃烤肠 ， 会摄入大量的脂肪 ， 逐渐出现肥胖的情况 。 烤肠之类的红肉食品不仅是长肉很厉害的食物 ， 卫生状况也很堪忧 。 所以希望少长点肉的话 ， 记得要远离烤肠了 。
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葡萄干
葡萄干可是我们从小吃到大的小零食 ， 过年备年货的时候都会买一些 。 和葡萄不一样 ， 它小小的一粒 ， 要一次性吃一把才会很爽 。 过年的时候想吃葡萄不容易 ， 就选择吃葡萄干解馋了 。 可是这东西虽然很好吃 ， 但是它的糖分真的很高 。 难怪每次过完年都发现自己长了好几斤肉呢 ， 葡萄干应该也做了不小的贡献了 。 所以想要控制体重的小伙伴 ， 要少吃葡萄干之类的坚果小零食了 。
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