陈红：陈红，从130斤瘦到90斤，曝光减肥方法，网友：真的做不到
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说起来陈红 ， 大家肯定都非常熟悉 ， 除了是著名导演陈凯歌的老婆之外 ， 本身也是一个出色的实力派影响 ， 她饰演的《春光灿烂猪八戒》中的嫦娥仙子 ， 《三国演义》中的貂蝉、《大明宫词》中的太平公主 ， 都是非常经典的角色 。
其实 ， 从她饰演的角色就能看出来 ， 陈红年轻的时候有多漂亮 ， 毕竟也只有高颜值 ， 才能饰演那么多的女神 。 事实上 ， 当时的陈红本身就被称为“中国影视界最美女演员” ， 而这个称号 ， 至今看来都非常合适 。
我们都知道 ， 一个女人随着年龄增长 ， 往往也更容易变得臃肿 ， 很多女演员都因为中年发福 ， 不得不离开舞台！陈红也经历了中年发福的困境 ， 前年时候 ， 出现在活动上 ， 却被网友们发现身材已经臃肿到了130多斤的样子 ， 还有很多网友称：心目中的嫦娥仙子再也不在了！
但是 ， 去年时候 ， 陈红却重新瘦了回来 ， 虽然已经常年不出演角色 ， 但是依旧凭借几张照片上了热搜 ， 皮肤白嫩 ， 身材纤细 ， 看上去也不过90斤的样子 ， 51岁的年龄比20岁的小姑娘身材都好 ， 引得无数网友惊呼：心目中的嫦娥仙子又回来了！
【陈红：陈红，从130斤瘦到90斤，曝光减肥方法，网友：真的做不到】
能在年过半百的年龄 ， 从130斤瘦到90斤的样子 ， 究竟有多难很多人都是知道的 ， 陈红瘦下来的方法 ， 自然也是很多小伙伴想要知道的！但是 ， 很多小伙伴看了陈红瘦身的方法之后纷纷表示：道理我都懂 ， 可是真的做不到！
原来 ， 陈红减肥没有什么我们想象中的巧妙技巧 ， 也没有专业的人帮助 ， 减肥全靠一个字“饿” 。 陈红称 ， 减肥肯定是要饿的 ， 忍住了饿 ， 自然就能瘦下来了！
道理我们都懂 ， 但是估计没有几个减肥的人能够忍得住饿 ， 其实 ， 生活中有很多的小技巧 ， 能帮助我们少吃还不饿 。 今天 ， 小编就给大家分享5个少吃不饿的技巧 ， 希望大家都能瘦下来！
1、少吃多餐 ， 正餐只吃6-7分饱 ， 两正餐之间加餐1个水果或者1杯纯酸奶；2、每天2500毫升饮水 ， 饭前各300毫升白开水 ， 用水占用肠胃更不容易饿；3、每餐先吃蔬菜 ， 吃4-5分饱的时候再吃其它食物 ， 整体热量就降低了；4、吃高纤维或者高蛋白质的食物 ， 饱腹感强 ， 更不容易饿；5、戒掉甜食 ， 因为吃甜食更容易饿 。
这样的5个技巧 ， 既能帮助你少吃 ， 又能避免挨饿 ， 瘦下来的速度虽然没有“不吃”瘦的快 ， 但是更容易坚持 ， 也更适合大家！
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