荀冬玲聊育儿|孩子易怒、爱哭、不吭声怎么办？赶紧用这3招帮助孩子管理情绪
昨天我看到微博上有位网友上传了一则视频：
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视频中的小男孩狂躁地把家里的玩具车扔来扔去 ， 视频主人求助说：家里的娃小小年纪就脾气很大 ， 应该怎么教育呢？
虽然网友半开玩笑地纷纷留言说：“没有什么是打一顿解决不了的问题 。 ”但视频中的小男孩暴露出来的情绪控制问题 ， 却是很多家长面临的不可忽视的困扰 。
因为这次疫情 ， 很多孩子宅在家里 ， 不少家长说他们已经不知道怎么管孩子了……
“不让女儿看动画片 ， 她直接躺地下了 。 ”
“弟弟抢哥哥玩具 ， 哥哥把弟弟推倒了 。 ”
“动不动就在房间大吵大闹 ， 说也不听 。 ”
孩子往往很容易陷在内心的负面情绪中难以自拔 。 美国作家LymanAbbott说过：与其让孩子不要愤怒 ， 不如教会孩子如何愤怒 。
其实 ， 管理情绪能力是健康心理的重要组成部分 ， 培养孩子的情绪管理能力 ， 决定了孩子未来的生活和工作的的心境 。
趁着假期 ， 家长可以在家中重点观察一下孩子的情绪变化 ， 看看孩子是否有以下3种情绪失控的表现 ， 以及如何才能合理引导孩子的情绪管理 。
壹
爱哭包
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3岁的果果刚上幼儿园 ， 老师向果果妈妈反应：“果果什么都好 ， 就是一句都说不得 ， 刚说一句 ， 还没批评呢 ， 她立刻就哇哇大哭！”
任何人被批评时 ， 都会难受 ， 只不过成人有更多表达方式 ， 比较容易恢复而已 。 而2、3岁的孩子拥有的表达方式很少 ， 哭 ， 通常就是最直接的表达方式 。
郑爽曾在一档节目中说：自己小的时候 ， 很羡慕那些可以大声哭的孩子 。
因为她妈妈说总是爱哭的孩子很烦人 ， 所以她一直都不敢大声哭 。 每当想哭的时候 ， 都会憋着不出声 。
成年后 ， 她的性格特点也慢慢显现了出来 ， 明显的不自信和讨好型人格 ， 而这也许和她的童年有很大关系 。
那些不哭或者停止哭泣的孩子 ， 表面上看风平浪静 ， 家长不用为他们过多操心 ， 但那些不快的情绪并没有因为压抑就不存在 ， 它还会留在孩子们的记忆或者身体里 。
这些孩子长大后 ， 就特别容易消沉和抑郁 。
如果你有个“爱哭包”孩子 ， 就要注意 ， 首先要学会接纳孩子的情绪 。
孩子因为被批评而哭鼻子 ， 尝试告诉他：“被批评当然会难过 。 老师这样说你的时候 ， 她说的是一件事 ， 而不是针对你这个人 。 ”
另外 ， 不建议家长没完没了安慰孩子说“没关系” ， 虽然有时候安慰会减轻孩子的挫折感 ， 但应该让孩子学会面对和接受生命里的不如意 。
贰
小炸弹
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年前朋友说 ， 她带着孩子去游乐场时 ， 曾遇到过一个“小炸弹” 。
那是一个6岁左右的小男孩 ， 因为在玩积木的时候跟小伙伴起了争执 ， 一下子大发脾气 ， 把积木扔了一地 。
孩子的妈妈显然对此情景见怪不怪 ， 站在一旁冷冷地看着儿子 ， 什么也不说 。 小男孩发过一轮脾气后 ， 索性躺在了地上 ， 面无表情 。
对待像“小炸弹”一样容易情绪爆发的孩子 ， 我们可以怎么办呢？
首先 ， 我们必须去弄清楚导致孩子发脾气的深层原因 。
哈佛医学院精神病学系临床副教授罗斯·格林说：“脾气暴躁的孩子是因为没有掌握执行技能、语言处理技能、情绪管理技能、认知灵活性技能或社交技能 ， 所以在面临需要这些技能的情景时不懂处理 。 “
换言之 ， 只要孩子遇到这些情景时能够学会利用这些技能处理问题 ， 孩子就不会发脾气了 。
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