小医生大科普|身体有这3个表现，只要有一个，劝你快去检查，肠胃出现疾病
导语：现在人们的工作、生活压力越来越大 ， 使得人们对自己的肠胃越来越忽视 。 经常不吃早饭、长期熬夜、过量吸烟喝酒等这些行为都会对我们的肠胃受到损害 。 肠胃一旦出现疾病 ， 就会影响我们的消化吸收能力 ， 从而严重影响我们的身体健康 。 所以我们平时一定要好好养护自己的肠胃 。
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一、肠胃出现疾病 ， 身体有这3个表现 ， 哪怕占一个 ， 也要尽快去医院查查
1、大便出血
一般情况下 ， 我们大便时是不会出血的 。 所以当你突然发现大便出血的时候 ， 千万不要惊慌 ， 而是要保持镇定 ， 然后认真地观察大便上血迹的颜色 。 如果是粉红色的话 ， 那很有可能是由于痔疮造成的大便出血；
但是如果你发现血液是深红色的 ， 那你就要注意了 ， 因为这很可能是因为你的肠胃出现疾病了 ， 导致肠道被摩擦而引起出血 。 经常出现这种情况的话 ， 还可能会出现四肢无力、贫血的现象 ， 所以一定要引起我们的重视 。
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2、总是腹泻
一般情况下 ， 我们吃了过凉的食物、不卫生的食物或者腹部受凉等都有可能引起腹泻 ， 而通常来说 ， 我们吃点止泻药就会好了 。 但当你腹泻的情况迟迟不见好转的话 ， 你就要留心了 ， 因为很可能是肠胃类疾病引起的 ， 这时候最好去医院做个正规的检查 。
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3、排便规律改变
这些规律包括排便的时长、次数、大便的形态等等 。 如果你一直是每天早晨起床后进行一次大便 ， 但突然变成一天两次或三次；或者你基本每次去卫生间的时长是10分钟 ， 但是突然变成了15分钟 。 这些都是异常的情况 ， 都说明我们的肠胃可能出现“毛病”了 。
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二、怎样有效地养护自己的肠胃
1、饮食健康
如果你肠胃本来就比较脆弱 ， 那么建议你尽量少吃烧烤类、油炸类或者过于生冷和辛辣的食物 ， 这都会对我们的肠胃产生刺激 ， 不利于肠胃健康 。 建议饮食清淡 ， 多吃蔬菜水果 。
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2、戒烟戒酒
有不少男性都很喜欢抽烟、喝酒 ， 并且不注意控制量 。 事实上 ， 无论是抽烟还是嗜酒都会对我们的身体健康造成严重的伤害 。 长此以往 ， 很有可能会导致我们寿命的减少 。 所以建议大家尽可能地戒烟戒酒 。
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3、老中医推荐的这种小食方 ， 千万别错过
将猴头菇、丁香、佛手、茯苓、大麦、橘皮、沙棘、鸡内金、山楂、大枣、山药、栀子按照特定的比例和一定的方式配制成茶包 ， 每次可取出一至两个茶包使用 ， 用开水冲泡5分钟即可 。
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猴头菇：健脾养胃、缓解胃病
沙棘：活血散瘀、降低胆固醇
丁香：健胃养胃、滋补肠道
【小医生大科普|身体有这3个表现，只要有一个，劝你快去检查，肠胃出现疾病】结语：肠胃对于我们体内食物的消化吸收有着十分重要的作用 ， 是我们身体里必不可少的一个器官 。 所以我们平时一定要好好养护自己的肠胃 ， 发现身体出现这些特征的时候 ， 千万不能再马虎大意了！希望大家都能有一个健康的身体！
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