姚哥乡村行1|方法超简单滑嫩入味，一口一个真解馋，外酥里软营养又好吃
青萝卜是萝卜家族的重要成员 ， 只因为它的表面多为青绿色而得名 ， 这种萝卜含水量比较高 ， 口感脆嫩 ， 味道略涩 ， 也可以腌咸菜 ， 还可以做汤喝 ， 它营养丰富 ， 食疗功效出色人们食用以后对身体有多种好处 ， 今天为大家分享的家常菜是：萝卜丸子 ， 色泽红亮 ， 做出来外酥里嫩 ， 凉了不硬 ， 一起来看看它的做法吧！
文章图片
润肺止咳
青萝卜是一种性质寒凉的食材 ， 它能消炎杀菌 ， 也能滋阴润燥 ， 对人们因肺热肺燥引发的咳嗽痰喘 ， 以及呼吸不畅等不良症状 ， 都有明显预防与缓解作用 ， 另外生活中人们出现气管炎和肺炎等不良症状时 ， 直接把青萝卜榨汁喝 ， 也能让症状很快 。 
文章图片
提高消化功能
平时多吃青萝卜还能提高人体肠胃的消化能力 ， 因为青萝卜中不得含有大量膳食纤维 ， 它还含有丰富的酶类成分 ， 这些物质既能促进消化液分泌 ， 保护胃肠黏膜 ， 还能加快胃肠蠕动 ， 能促进他们对身体内食物的消化与吸收 ， 可以预防积食与消化不良 ， 也能加快身体代谢 ， 预防毒素堆积 。 
文章图片
提高人体抗病能力
青萝卜还能提高人体的抗病能力 ， 它含有的纤维木质素被人体吸收以后 ， 能促进人体内免疫细胞再生 ， 也能提高人体内免疫球蛋白的数量 ， 它可以减少多种病毒与细菌对人体的伤害 ， 能让人体抗病能力明显提高 ， 对维持人体健康有很大好处 。 
文章图片
萝卜丸子的做法
材料：青萝卜 ， 胡萝卜 ， 鸡蛋 ， 淀粉 ， 面粉
【姚哥乡村行1|方法超简单滑嫩入味，一口一个真解馋，外酥里软营养又好吃】做法：1 ， 青萝卜洗净擦成丝 ， 不用去皮的 ， 再擦点胡萝卜丝 ， 萝卜焯一下水就能去除辛辣味了 ， 水开半分钟就可以 ， 萝卜焯水后过凉水 ， 挤干水分剁碎 ， 稍微剁两下就行 ， 
文章图片
2 ， 萝卜剁碎后放入碗中 ， 食用油 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 香油 ， 馒头屑 ， 两颗鸡蛋 ， 淀粉 ， 面粉 ， 拌匀 ， 锅内烧油 ， 下入丸子开始炸 ， 中火炸就可以 ， 炸到两面金黄就可以出锅啦 。 
文章图片
我是姚哥乡村行 ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！!
推荐阅读
- 姚哥乡村行1|清爽开胃鲜香味十足，孩子1顿能吃1盘，营养好吃颜值高
- 秀姐带你看世界|吃了就是“没病找病”，为家人健康早了解，胡萝卜的错误食用方法
- 大圣小伟|再喜欢也要忍住这4点事情不要做，女人洗澡的正确方法
- 妙手养生堂|减肥找不准方法？女性减肥应该注意的这些细节
- 爆炸养生说|有没有什么解决方法呢？掌握这些，轻松赶走口臭！，口臭十分尴尬
- 帮邦猫杀虫灭鼠|广州如何防治灭老鼠的方法有哪些？
- 纤秀健康|离不开这3个方法，若能坚持做到，尿酸很快降正常，化解痛风
- 姚哥乡村行1|香气四溢好吃又解馋，适合小孩子吃，酸甜嫩滑可口超多蛋白质
- 至盛健康|若中一个，及时去检查吧，4个方法测试血管是否发生堵塞
- 「」减肥不是减重！这4个方法帮你减掉多余脂肪，有效瘦全身！