黄药师手记|用艾叶泡脚大汗淋漓是排毒还是不好？
用艾叶泡脚导致大汗淋漓 ， 不是排毒 。 因为不论中医还是西医 ， 都不会用发汗的方法来“排毒” 。 “排毒”是一些民间养生机构传出来的叫法 ， 正儿八经的中医没有这种说法 ， 西医也不这么叫 。
【黄药师手记|用艾叶泡脚大汗淋漓是排毒还是不好？】不信 ， 你看我给你在《中药学》《中内科学》《中医诊断学》搜一下“排毒”的结果：
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你看 ， 在中医标准教材中 ， 是搜不到“排毒”这两个字的 ， 所以 ， 排毒根本就不是中医的专业术语 。 我们用艾叶泡脚 ， 为什么会大汗淋漓呢？
原因是因为艾叶是温性的药材 ， 有温经散寒的作用 。 我们一般用来艾灸的艾条 ， 也是艾叶制成 ， 也是取其温经散寒的作用 。
艾叶加热水泡脚 ， 加速了全身的血液循环 ， 使身体变暖 ， 脉搏加快 ， 体温升高 。 当体温升高 ， 正常的人会通过出汗带走热量 ， 达到维持体温恒定的效果 。
所以大汗淋漓不是排毒 ， 而是一种因为体内热量增加产生的正常生理反应 。
也就是说 ， 一般人用艾叶泡脚 ， 基本上都会出很多汗 。 因为艾叶有温经散寒的作用 ， 所以用艾叶加热水泡脚 ， 可能比一般的用热水泡脚会产生更多的热量 ， 从而出比平时更多的汗 。 一般的人群都是正常的 ， 但有4种人 ， 不仅不能用艾叶泡脚 ， 连用热水泡脚都需要谨慎 。 哪5种人用艾叶泡脚还大汗淋漓不好？
1、下肢动脉硬化闭塞症
对这类患者来说 ， 热水泡脚会使正常的动脉血管的血流量增加了 ， 但缺血组织却加重缺血 。
2、静脉曲张患者
静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全 。 泡脚时 ， 脚部温度的升高只会增加局部血流量 ， 不能改变静脉回流的速度 ， 反而可能加重静脉回流负担 ， 导致曲张的静脉进一步扩张 ， 加重下肢加液淤积 ， 使病情加重 。
热水泡脚还可能导致这类患者毛细血管破裂 ， 形成皮肤上的出血点 。 时间久了 ， 就会形成色素沉着 ， 小腿颜色变黑 。
3、糖尿病患者
糖尿病足是糖尿病常见的并发症 ， 其中神经病变型糖尿病足的部分患者 ， 可以表现为腿足感觉奇冷 ， 怕冷 。 但是神经病变一旦存在 ， 患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵 。 因此患者往往会不断加热水 ， 哪怕已经严重烫伤 ， 也浑然不知 。 糖尿病人一旦被烫伤 ， 恢复起来极慢 ， 容易发生坏死 ， 甚至面临截肢的风险 。
4、一部分心脑血管患者
高水温会使神经受到刺激毛细血管扩张 ， 高温会加速血液流量 ， 短时间内增加心脏血管的负担 ， 有加重病情的危险 。
5、阴虚火旺的患者
这类属于中医的辨证范畴 ， 阴虚火旺的人往往体质偏热 ， 生理活动以热、动、燥为主要特征 ， 如果过度用艾灸 ， 或者用艾叶泡脚这类热性的养生、治疗措施 ， 会比常人出更多的汗 ， 造成更多的阴液亏虚 。 所以这类人也要谨慎地用艾叶泡脚 。 总结一下
1、艾叶泡脚大汗淋漓 ， 不是排毒 ， 一般人都是正常现象 ， 但出汗多时要注意补水、补液 。 如果感到不适 ， 要减少泡脚的时间 。
2、有5类人用艾叶泡脚不好 ， 甚至用热水泡脚都要谨慎 ， 即下肢动脉硬化闭塞症、静脉曲张、糖尿病、一部分心脑血管以及阴虚火旺的患者 。
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