美食杰官方|贵是贵点，每天喝1杯，排出宿便，补气养生，生姜和它天生一对
在我们的身体中 ， 最重要的就是气了 ， 人不能没有精神气呢！很多人都有便秘的困扰 ， 宿便在体内排不出去 ， 会给人体带来危害 。 还有很多人存在气血不足的现象 ， 今天小编教大家一招 ， 一次性解决这些困扰 。 生姜和它天生一对 ， 贵现代是贵点 ， 每天喝1杯 ， 排出宿便 ， 益气补血！它就是红枣 。 红枣中含有丰富的铁、钙 ， 对女人、青少年贫血有很好的作用 ， 还具有养胃的作用 。 生姜的辛辣气味 ， 可以促进肠胃蠕动排宿便 ， 另外还可以杀菌防感冒 ， 夏季吃姜是个非常不错的选择 ， 降温提神、促进食欲 。 下面教大家一款红糖枣姜膏 ， 快快学起来吧 ， 别错过红糖姜枣膏
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By郭妍想做大厨
配料：
姜200克、阿胶枣200克、红糖200克、纯净水600克
烹饪步骤：
1.红枣去核 ， 姜切碎 ， 准备好红糖和600克纯净水
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2.全部放入锅内 ， 煮1小时即可
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烹饪小贴士：
营养价值大枣被誉为“百果之王” ， 含有丰富的维生素A,B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 。 其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍 ， 维生素P的含量也很高选购技巧1、看红枣蒂端 ， 如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的 ， 说明果肉已经被虫蛀了 。 2、手攥着红枣 ， 感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的 ， 是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的 ， 表明很潮不能久贮 。 3、剖开红枣 ， 肉色淡黄、细实 ， 没有丝条相连 ， 入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大 ， 有丝条相连 ， 口感粗糙 ， 甜味不足或带酸涩味的质量差 。
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