野风信子|这么搭配着做，没有肉却比肉还香！，家常小炒最可口
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面筋是很多人都喜爱的一种食材 ， 其实面筋的营养还是很高的 ， 属于高蛋白 ， 低热量 ， 低糖 ， 低脂肪的 ， 低热量食物 ， 减肥人士都可以放心食用 ， 是很健康的一种食材 。
我们全家都喜欢吃面筋 ， 平时都是凉拌 ， 今天换一种方法试试 ， 味道很特别哦 ， 虽然没有肉 ， 但比肉还要好吃 。
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食材：面筋1根、青辣椒1根、胡萝卜1根、蒜4粒、食用油、蚝油一勺、盐少许 。
做法;
1、食材备好洗净 。
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2、面筋切小片 ， 也可以用手撕 。
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3、青椒切丝 ， 大蒜切片 ， 胡萝卜切片 。
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4、锅里入油 ， 炒香蒜片 。
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5、加入面筋小炒 ， 炒至面筋稍黄 。
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6、放进胡萝卜片翻炒片刻 。
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7、加入青椒倒入蚝油 ， 放少许盐翻炒均匀即可 。
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8、很下饭的一道素菜 。
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亲们 ， 你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗？不管喜欢不喜欢 ， 请你们多提宝贵意见 ， 我小面姨这厢有礼了！可以狠劲的在评论区攻击我 ， 越狠我越喜欢！呵呵！
号外：面时代优美食生活指南是一款专为年轻女性量身定做的美食分享自媒体平台 ， 为广大城市年轻女性提供美食分享、美食导购、美食攻略、美食社群服务等功能为一体的美食体验服务 ， 希望通过美食生活指南高端服务 ， 让女性朋友们的美食体验之旅更加有趣 ， 成为一次心情愉悦的心灵之旅 。 #面筋#食材#低热量收藏
2、面筋切小片 ， 也可以用手撕 。
3、青椒切丝 ， 大蒜切片 ， 胡萝卜切片 。
4、锅里入油 ， 炒香蒜片 。
5、加入面筋小炒 ， 炒至面筋稍黄 。
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【野风信子|这么搭配着做，没有肉却比肉还香！，家常小炒最可口】号外：面时代优美食生活指南是一款专为年轻女性量身定做的美食分享自媒体平台 ， 为广大城市年轻女性提供美食分享、美食导购、美食攻略、美食社群服务等功能为一体的美食体验服务 ， 希望通过美食生活指南高端服务 ， 让女性朋友们的美食体验之旅更加有趣 ， 成为一次心情愉悦的心灵之旅 。
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