在家里有啥好的减肥器材吗
谢邀！双腿就是最好的！
■网友的回复
你说的不就是囚徒健身吗，经常不是有影视剧桥段，美国大牢里的一身肌肉嘛，他们就是利用自重和地心引力锻炼各部位的肌肉。减肥健身这事情就是功到自然成，方法都是其次的，你百度一下囚徒健身，会告诉你怎么运用你家那些桌子椅子床来锻炼身体的。
■网友的回复
跳舞毯 ，动感单车。其实很多是不用器材就可以锻炼身体的，像慢跑、散步、跳有氧操 搏击操 这些都是可以的。室内的话就跳操就行咯，每次运动40~60分钟以上，要根据自己的情况来循序渐进。你在运动的同时饮食也是很重要哦。不要吃那些高脂肪高热量油腻的食物，少油，控制食物热量的摄入！
■网友的回复
瑜伽垫（各种动作练起来 ）弹力绳（性价比最高）
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