生理保健养生|中医健康养生之颈椎病的艾灸疗法
临床表现：呈慢性发病 ， 多数患者渐渐感到肩、臂、手的疼痛、麻木 ， 头痛头晕 ， 颈不僵硬 ， 甚至握力减弱 ， 肌肉萎缩 ， 也可出现下肢无力或二便失常 。 颈肩或上肢活动功能受限 ， 病变棘突及患侧肩胛内上角常有压痛 ， 可扪及条索状硬结 。
1、常坐不动 ， 颈椎有压力 ， 长久下来 ， 会引发颈椎病 。 （例如：整天坐在办公室里的上班族 ， 晚上在家看电视的时候 。 ）
2、压力大的时候 ， 颈部的肌肉处于紧张状态 ， 这会导致颈部疼痛和僵硬 。
睡姿不正导致颈椎病
【灸法一】
取穴：颈夹脊、风池穴
操作手法：采用温灸器灸法 ， 每穴灸3~5分钟 ， 每日1次 ， 10次为1个疗程 。
【灸法二】
取穴：颈夹脊、风池、肩井大椎 。
操作手法：采用温灸器、艾灸棒灸法 ， 将艾条一端点燃 ， 将燃端放入温灸棒或温灸器中 ， 在颈部来回熨烫 ， 直至施灸部位发红为止 ， 每天1~2次 ， 每次约30分钟 ， 7天为1疗程 。
【功效】：上述几个穴位远近相配 ， 有协同作用 ， 能够祛风解表、舒筋活血、理气止痛 。 可以分别对它们艾灸 ， 用艾条灸比较方便 ， 每个穴位温和灸5-10分钟 ， 每天1～2次 ， 能够缓解颈项痛、肩背痛、上肢痛、头晕头痛 ， 效果明显 。
1、艾灸之后口渴 ， 最好是喝红糖水或开水 ， 红糖水可以补气血 ， 白开水没有任何添加剂 ， 不会对人造成伤害 。
2、长期伏案工作的人应注意颈项的保健 ， 可以在工作间隙做颈部运动 ， 对于颈椎病很有帮助 。 另外 ， 落枕会加重颈椎病病情 ， 所以应该保持正确睡姿 ， 枕头高度要适中 ， 把枕头枕在颈项部位 。 同时要注意颈部保暖 ， 而且还应劳逸适度 ， 避免受到风寒等邪气侵袭 。
【生理保健养生|中医健康养生之颈椎病的艾灸疗法】
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