崆峒养生汇TB|难怪你老那么快，经络都快堵死了( 二 )
比如：
头部经络 ， 可以十指干梳头 ， 或刮痧梳子梳头；
面部可以干搓脸(干洗脸)；面部s型板刮痧；
腹部可以敲带脉 ， 腿部可以敲胆经等方法来疏通经络 。
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然后配合艾灸能更好的通经活络 ， 祛除体内湿寒 ， 减少淤堵 ， 对身体非常有益 。
疏通经络 ， 到底艾灸哪些穴位？
艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别在于 ， 艾灸本身就具有培补人体阳气 ， 生血活血的作用！仅这一点就决定了艾灸的不可替代性 ， 所以艾灸可以说是疏通经络的理想选择 。
汉族药学著作《本草从新》：“艾叶苦辛 ， 生温 ， 熟热 ， 纯阳之性 ， 能回垂绝之阳 ， 通十二经 ， 走三阴 ， 理气血 ， 逐寒湿 ， 暖子宫……以之灸火 ， 能透诸经而除百病 。 ”
由此可知艾灸具有通经活络、调和气血、回阳救逆、祛除阴寒的作用 ， 常灸穴位有气海、太冲、合谷、三阳络、承扶、附分 。
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经常艾灸这些穴位 ， 经络通了、气血足了 ， 不仅身体越来越健康 ， 而且反过来更有助于艾灸发挥作用 。
艾灸后 ， 如何知晓经络是否通畅？
1经络不够通畅的感觉
1、 头几次艾灸没什么感觉 ， 只是有点热 ， 说明经络不通 ， 身体比较寒；
2、艾灸时上半身热或下半身热 ， 说明不怎么热的那半身 ， 经络不是很通；
3、同样的火力 ， 艾灸某个部位时很烫 ， 可能因为这个部位皮薄 ， 或者经络瘀阻 ， 热力无法向下渗透 ， 多灸几次就好了 。
2经络即将疏通的感觉
1、 灸后出现排风寒、瘀血、痰湿等反应
艾灸后风寒外排的表现：打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式 ， 有的人还会感觉全身发冷 ， 向外冒凉气 。
艾灸后排郁气的反应：烦躁易怒 ， 或者悲伤、委屈 ， 同时还多伴有打呃逆 ， 肛门排气 ， 肝胆区和反射区酸痛等反应 。
艾灸后排痰湿的反应：咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便 ， 甚至身体浮肿 。
艾灸后排瘀血反应：如果瘀血在体表经络中 ， 会以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃肠 ， 则会以深褐色或酱黑色大便排出；瘀阻于心肺部 ， 则多以痰中带血丝血块为主排出；瘀阻于胞宫内 ， 则多随经血排出 ， 有痔疮的人会暂时出现便血的现象 。
2、灸后感觉很累、很乏
出现这种症状的 ， 大多是气血相对比较虚的人 。
大家都知道 ， 运动后会疲乏 。 艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动 ， 当经络打通后 ， 冲击病灶需求的气血量大 ， 人体一时供应不上 ， 所以容易出现气虚乏力的表现 。
【崆峒养生汇TB|难怪你老那么快，经络都快堵死了】这个时候 ， 不要担心 ， 接着艾灸下去 ， 或者多吃点补气血的食物 ， 等经络通了 ， 气血就会足了 。
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