大康生活|原创 养肝有窍门：坚持用它泡水喝，肝或许慢慢变好
肝脏是人体非常重要的排毒代谢器官 ， 帮助人们排出体内的毒素垃圾 ， 维持人体的正常运转 ， 对身体健康是非常重要的 。
但是在生活中 ， 多数人不注意合理饮食和作息习惯 ， 从而加重了肝脏的负担 ， 长此以往的话 ， 就会导致肝脏受损 ， 引发各种肝脏疾病 ， 危害身体的健康 。
所以在平时养肝是非常重要的一件事 ， 而进入夏季之后 ， 也是养肝的一个关键湿气 ， 试着用以下这几种食材泡水喝 ， 或许有助养肝排毒 ， 让你肝净人健康 。
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养肝有窍门：坚持用它泡水喝 ， 肝或许慢慢变好
五味子：说起五味子 ， 相信多数人都比较熟悉 ， 这是常见的一种中药材 ， 药用价值非常高 ， 可以起到很好的养生保健功效 ， 尤其是在养肝方面 ， 也起到了很大的作用 。
肝不好的人 ， 常喝一些五味子泡水 ， 可以修复受损的肝细胞 ， 提高肝脏功能 ， 帮助排出体内堆积的毒素 ， 垃圾 ， 减轻肝脏的负担 ， 起到养肝护肝的效果 ， 所以在夏季这个养肝的关键期 ， 坚持喝五味子泡水 ， 让肝慢慢变好 。
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葛根茶：说起葛根 ， 相信大家都是再熟悉不过的了 ， 葛根这几种中药材具有很高的药用价值 ， 尤其是其中含有丰富的异黄酮类物质 ， 可以帮助清除体内自由基 ， 起到延缓衰老的功效 。
不仅如此 ， 在葛根中含有丰富的皂苷以及多种微量物质 ， 可以起到养护肝细胞的效果 ， 有助于帮助肝脏恢复其功能 ， 促进体内毒素垃圾的排出 ， 有助于更好的养肝排毒 ， 让肝慢慢变好 。
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乌梅茶：其实对一些肝不好的人群来说 ， 在夏季这个养肝的黄金期 ， 也可以坚持喝一些乌梅茶 ， 因为乌梅茶 ， 有利于帮助肝脏进行排毒 。
同时也可以起到生津止渴的效果 ， 有效的改善夏季烦热、食欲不振的情况 ， 对身体健康是非常有好处的 。
所以肝不舒服的人 ， 坚持喝一些乌梅茶 ， 有助于和肝气 ， 养肝血 ， 促进肝脏进行排毒 ， 起到养肝护肝的效果 ， 让肝慢慢变好 。
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菊枸茶：菊花和枸杞都是养生的佳品 ， 在日常生活中 ， 坚持喝一些菊花茶或者是枸杞泡水 ， 都可以起到养生保健的功效 。
而且 ， 将两者搭配在一起 ， 养生效果也是非常不错的 ， 因为枸杞具有清肝明目的作用 ， 而菊花茶可以起到清热解毒的效果 。
所以两者坚持搭配泡水喝 ， 可以有效的帮助排出体内毒素 ， 减轻肝脏负担 ， 起到修复肝细胞的效果 ， 让肝慢慢变好 。
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