舌尖尝美食|孩子馋上吃的早餐，有菜有肉耐饿性强，做一次能吃一周，最近
导语：早餐 ， 我家孩子馋上吃它 ， 有菜有肉有汤 ， 营养齐全 ， 做一次吃一周
不管是大人还是小孩 ， 坚持每天吃早餐 ， 对于身体会有非常好的帮助 ， 当然了早餐的选择也比较重要 ， 既要保证有菜、有肉还有汤 ， 这样的早餐营养全面 ， 让孩子吃对于促生长助发育会有很好的帮助 ， 最近 ， 我家孩子便馋上了吃一种早餐 ， 其中用到的食材丰富 ， 营养更齐全 ， 这种早餐虽说制作相对比较繁琐 ， 但是每做一次就能吃一周 ， 所以我还是非常乐意做的 ， 这款营养美味更健康的早餐做法 ， 我会在下面的食谱中详细分享给大家 ， 学会后孩子的早餐便不用出去买了 。
【舌尖尝美食|孩子馋上吃的早餐，有菜有肉耐饿性强，做一次能吃一周，最近】
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大肉馄饨的做法：
备用食材：瘦猪肉200克 ， 虾皮适量 ， 生姜1小块 ， 蚝油1勺 ， 酱油少许 ， 大头菜半个 ， 洋葱半个 ， 紫菜少许 ， 香油3勺；
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制作过程：第一步 ， 大头菜准备出半个 ， 将其清洗干净后 ， 用手撕成块 ， 然后放入在料理机中打成菜馅 ， 盛出来 ， 同时洋葱半个也放入其中打成菜馅；
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第二步 ， 猪肉一块将其冲洗干净后 ， 切成小块 ， 放入料理机中打成肉馅 ， 三种食材混合放入在一起 ， 加上点食盐、蚝油、酱油和香油；
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第三步 ， 用筷子将其充分搅拌均匀 ， 馅料便做好了 ， 准备出馄饨皮 ， 放入馅料将其捏成元宝状 ， 按照这个方法依次做好所有的；
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第四步 ， 取一部分吃 ， 剩余的放入冰箱冷冻保存 ， 吃的时候一煮便可 ， 在锅中添上水 ， 待将水烧开后 ， 逐个下入馄饨开始煮 ， 过程中准备一个碗；
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第五步 ， 碗中放入生抽、香油 ， 待将馄饨煮熟后 ， 放入紫菜和虾皮稍微煮一下 ， 捞出在调料碗中 ， 倒入汤汁 ， 撒上点香菜点缀便可 。
小编总结：馄饨是非常适合在早餐吃的一种 ， 其中有菜、有肉又有汤 ， 营养齐全鲜香味美 ， 而且耐饿性也非常强 ， 这款早餐我经常会给孩子吃 ， 补充身体基本的所需 ， 我家孩子最近便非常馋吃馄饨 ， 隔三差五便点名要我做 ， 当然了馄饨的做法相对还比较轻松 ， 我每做一次放冰箱冷冻 ， 能吃一周了 ， 不用早起 ， 便能吃到营养更美味的早餐 ， 自己亲手做早餐 ， 比外面买的干净卫生更放心 ， 大家别错过了 ， 当然了馄饨的馅料也可以根据个人的喜好选择 ， 这款不用过油的早餐制作 ， 营养更健康 。 烹饪小技巧：
1、因为馄饨皮比较薄又小 ， 所以将每一种食材都尽量切得碎一点 ， 更易包 ， 我用料理机操作是为了更加方便 ， 当然如果你不喜欢 ， 可以自己用刀剁；
2、调味料的搭配可以根据个人的喜好做 ， 不喜欢洋葱的 ， 也可以用胡萝卜、香菇等来代替 ， 或者是一次性做两种馅的 ， 让家人可以吃得更加美味；
3、包馄饨的方法根据个人的喜好选择便可 ， 鱼尾状、元宝状都是不错的选择 ， 煮馄饨的时候 ， 中途用勺子搅拌 ， 记得要用勺子背搅拌 ， 可以防止破皮 ， 馄饨可以做成酸汤的、红油的等等 ， 按照个人的喜好选择便可 。
早餐 ， 就要选择营养美味更耐饿的 ， 如果你认为馄饨的这个做法还不错 ， 欢迎收藏起来学着做 ， 或者是将其分享给更多的人！
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