网球运动员在比赛中为啥爱吃香蕉
这道题是要化身生物老师的节奏啊，试着说一下下。。 人在运动尤其网球这种剧烈运动下，会消耗大量的能量，人体需要的能量主要是从糖，脂肪，蛋白质三种主要物质而来。而其中呢，脂肪和蛋白质转化成能量的过程复杂且慢。糖就简单而且快得多，在运动中需要快速补充能量，糖就是很好的选择，香蕉里面有大量的果糖，似乎是含糖量最高的水果，吃些香蕉糖分会很快被身体利用补充能量。 然后，运动中会消耗大量的钾和镁离子，他们是维持人体新陈代谢的重要物质，维持细胞正常的渗透压和酸碱平衡，保证神经和肌肉的反应以及心脏和肌肉的正常功能，维持肌肉和神经系统的兴奋。香蕉里含有的大量钾镁离子，可以补充大量流汗损失的钾和运动中消耗的镁，从而保证运动员的灵敏的反应和动作，肌肉的爆发力和神经系统的兴奋，预防抽筋和专注力下降的发生。 而小黄人的最爱香蕉君呢，又极易获得，存储携带方便所以吃香蕉变成为了网球运动员的比赛日常。 其实吧，比赛中的补充只是一小部分，网球运动员们更依靠的是长期的训练和平时的体能储备，这点没做好，比赛里吃再多香蕉也是没有用的哟。
■网友的回复
因为运动过程中会出大量的汗，需要补充钾
■网友的回复
大力出奇迹啊，朋友。
■网友的回复
运动员吃是为了补充一些电解质吧。
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