[白发]缺什么维生素会长白头发?医生谈谈4种容易长白发的人!你符合吗( 二 )


第二:少抽烟少熬夜少喝酒 。 生活健康规律了 , 身体内分泌自然就好 。
第三:头部按摩 。 温和适当的头部按摩能改善头皮的血液循环 , 对秀发大有裨益 。
第四:避免使用劣质的头发洗护用品 , 并且少些烫发染发 。 这样能减少对头皮的刺激和对头发的伤害 。
第五:学会释放自己的\"情绪\" 。 家庭的负担、子女的抚养压力、长期压抑的内心……伤心又伤身 。 因为压抑的负面情绪不仅可能会增加心血管疾病的风险 , 还易导致精神性白发 。
其实 , 谁都逃避不了衰老 。 随着年龄的增长 , 白头发的出现也是很难避免的 , 它早晚都会发生 。 但如果不是疾病引起的白发 , 大家真的不用太焦虑 。
有句话叫做\"人有净气 , 风雅自来\" 。 只要我们能多一些坦然 , 即便自己老了 , 头发白了 , 也依然优雅 。

我是金医生 , 后续我会给大家写一些疾病康复、药物使用、中医药保健相关的内容 , 欢迎各位朋友留言和关注我 。


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