得益盛世|这种果汁要常喝，30秒做一杯，消暑又解渴，夏天记得“夏养心”
夏天天气热 ， 酷暑难耐 ， 人也很容易上火 ， 中医上有“夏养心”之说 ， 此时要注意饮食清淡 ， 少喝浓茶、浓咖啡等 ， 根据《黄帝内经》以色补色的原则 ， 此季节适合吃一些红色是果蔬 ， 比如樱桃、红心火龙果、圣女果等 ， 补充所需 。
文章图片
夏天 ， 恰恰也是西瓜大量上市的季节 ， 适合夏天经常食用 ， 果肉色红汁甜 ， 富含大量的维C ， 人人都知道“多C多漂亮” ， 女人常吃 ， 补充天然维C ， 皮肤越来越白净；可以自行问一下“度娘” ， 夏天吃西瓜益处多多 ， 营养多多 。 而且西瓜也就1块多钱一斤 ， 经济又实惠 ， 消暑又解渴 ， 难怪西瓜有着“盛夏之王”美誉 ， 也道出了顺应时令 ， 应季而食好处多多 。
文章图片
西瓜 ， 一般冷藏后再食用就很是冰爽甜润 ， 家人老少更喜欢喝西瓜汁 ， 尤其是加上几块冰块 ， 清凉加倍 ， 甜爽怡人 ， 餐前餐后来一杯 ， 别提有多舒服了 。 最近入手的便携式果汁机小身材大作用 ， 30秒就能做出一杯鲜榨果汁 ， 太轻松 ， 消暑又解渴 。
文章图片
【鲜榨西瓜汁】
1、取出像水杯一样大小的果汁机 ， 体积小 ， 重量轻 ， 随手就能携带 ， 想喝果汁可以随时鲜榨 ， 零添加 ， 营养又健康 。
文章图片
2、取出冷藏的西瓜切成小块 ， 另准备提前冷冻好的冰块备用 。 （我买的是无籽西瓜 ， 如果有籽西瓜需要去除西瓜籽再切成小块）
文章图片
3、直接把西瓜果肉放入果汁机中 ， 放到最大刻度的位置即可 ， 不要加入过多 。
文章图片
4、把盖子拧好 ， 长按抽真空按钮 ， 尤其是易氧化的水果诸如香蕉、苹果、桃子等 ， 抽真空功能就非常有必要 ， 不仅好喝而且避免氧化更好看 。
文章图片
5、然后双击两下 ， 按动启动按钮 。
文章图片
6、随后将杯身倒立 ， 使果汁机的刀头和果肉充分接触 ， 快速打出果汁 。
文章图片
【得益盛世|这种果汁要常喝，30秒做一杯，消暑又解渴，夏天记得“夏养心”】7、仅需等待30秒 ， 西瓜汁就做好了 ， 如果是随身携带 ， 想喝时直接打开盖子就可以 。 也可以把西瓜汁倒入杯中 ， 慢慢饮用 ， 加上冰块 ， 清凉加倍 。
文章图片
8、外面冷饮店的鲜榨果汁一般都需要10几块钱才可以买到一杯 ， 遇到生意好的时候 ， 还得排队等候 ， 自从家里备了这款小巧的果汁机 ， 想喝果汁随时都可以自己鲜榨 ， 方便又快捷 。
文章图片
9、还有一点特别值得称赞 ， 就是这款榨汁机可以随意360度清洗 ， 省时又省力 ， 安全又放心 ， 这是很多榨汁机都无法比拟的 。
推荐阅读
- 飞哥传说历史|没想到它还有这么多作用，这种草你见过吗？，农村常见的野草
- 养生老师说营养|可以为你缓解！而且不留疤，被烫伤了怎么办？这种不起眼的草
- 一米健康总监无农残|才能给全家吃，包子里加了这种就别买了！选对了
- 优悦生活说|血液会粘如粥，27岁男子突发心梗离世！这种水喝太多
- 得益盛世|怎么回事？，一群身穿防护服人员进入连州市场
- 得益盛世|135天术后恢复过程，果然没有让我后悔，深圳隆鼻二次修复
- 谁的执念问旋|医生：千万别掏！可用这种东西，西安一幼童遇“飞虫入耳”
- 壹号专家健康说|嘴里都有同1种表现！早起你有这种感觉么？，糖尿病、胃病、肝胆病
- 「道恩·强森」当过小偷入过狱！“地表最强男人”巨石强森竟然还有这种黑历史！
- 健康养生|全身都是宝！，这种叶子煮水喝