飞哥传说历史|胃在好也扛不住！影响消化还伤胃，这些常见食物不要空腹吃
饥不择食是我们犯的最大错误 。 大多数时候 ， 我们津津有味地吃东西 ， 却发现我们的胃突然遭受剧烈的疼痛 。 吃了一些食物后 ， 我们有一种强烈的胃灼热的感觉 。 我们认为我们通常定期吃三餐 。 我们怎么能忍受肠胃不适？世界上有成千上万种食物 ， 每种食物都有自己的特点和口味 。 不能随时拿起它们就吃 。 
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菠萝和柑橘类水果含有大量的有机酸 。 如果经常空腹食用 ， 会刺激胃粘膜 ， 不利于胃肠健康 。 随着时间的推移 ， 它也会导致胃酸分泌过多 ， 给你一种吃不饱的感觉 。 如果你发现你最近吃得太多 ， 很容易饿 ， 你的胃粘膜可能受伤了 。 
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西红柿含有大量可溶性收敛剂成分 ， 如果胶和柿子胶酚 ， 它们会与胃酸反应形成不溶性“结石” ， 导致胃部不适 。 许多人空腹吃很多生西红柿 ， 这是不可取的 ， 小樱桃西红柿不建议空腹吃太多 。 
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红薯含有单宁和树胶 ， 能使胃壁分泌大量胃酸 ， 使人感到“胃灼热” 。 此外 ， 他们不能吃得太多 ， 吃得太多会引起腹胀、打嗝等症状 。 空腹进食 ， 尤其是生食 ， 更难消化 。 
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【飞哥传说历史|胃在好也扛不住！影响消化还伤胃，这些常见食物不要空腹吃】柿子含有更多的果胶和单宁酸 ， 与胃酸反应形成不溶性凝胶块 ， 容易形成胃石 。 空腹吃柿子 ， 大量的柿子胶酚和红色的单宁收敛剂与胃酸凝结成硬块 ， 形成“柿子石” 。 很容易引起恶心、呕吐、胃溃疡甚至胃穿孔 。 柿子不容易在食用后形成“柿子石” 。
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