育儿有道理|做法简单，好吃不上火，营养价值也高，吃上一碗浑身都舒服
冬瓜是我们常吃的蔬菜 。 冬瓜内含有非常高的营养物质 ， 不但含有多种维生素和矿物质 ， 还内含有的亚油酸 ， 可以降低胆固醇以及甘油三脂 ， 对预防冠心病有很好的效果 ， 今天为大家分享的家常菜是：猪肉冬瓜炖粉条 ， 多味混合 ， 醇香不腻 ， 咸鲜可口的特点 ， 一起来看看它的做法吧！
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美容养颜
【育儿有道理|做法简单，好吃不上火，营养价值也高，吃上一碗浑身都舒服】冬瓜还具有解毒作用 ， 清内热的作用 ， 能够调血脂 ， 降血压 ， 通肠润便起到美容的作用 。 吃冬瓜可以代替其他的食品 ， 冬瓜的热量比较小 ， 能够起到减肥的作用 。 
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补充水分
冬瓜是一种营养十分丰富的蔬菜 ， 对于老人和孩子有很大的好处 ， 特别是冬天的时候因为冬瓜本身的水分比较大 ， 因此多给老人和孩子吃冬瓜可以促进身体水分的吸收 ， 保障老人孩子不上火 。 
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补充维生素
冬瓜里面含有丰富的维生素C ， 这对于人体来说好处是很多的 ， 维生素C可以利尿 ， 能够帮助人促进身体的内分泌循环 ， 增加身体新陈代谢的活动 ， 对人体来说是很好的蔬菜品种
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猪肉冬瓜炖粉条的做法
材料：冬瓜 ， 粉条 ， 盐 ， 鸡精 ， 葱姜蒜 ， 酱油 ， 老抽 ， 水 ， 香菜
做法;1.葱姜蒜去皮切片 ， 肉洗净切片 ， 冬瓜去皮切块 ， 锅中倒油烧热 ， 放入肉片炒至发白 ， 放葱姜蒜炒香 。 
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2.放酱油 ， 老抽 ， 水 ， 盖盖烧开 ， 把肉炖熟 ， 加盐 ， 鸡精 ， 冬瓜 ， 粉条 ， 盖盖把粉条炖熟 ， 出锅前撒上香菜即可 。 
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