科技生活快报TB|医生介绍水如何帮助人戒烟
俄罗斯公共卫生协会会长、莫斯科谢切诺夫国立第一医科大学教授安德烈·杰明在接受卫星通讯社采访时称 ， 水能帮助吸烟者戒烟 。
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?AFP2020/STIANLYSBERGSOLUM
他表示 ， 水不仅能帮助人从体内排出吸烟带来的有毒物质 ， 还能帮助吸烟者戒烟 。
【科技生活快报TB|医生介绍水如何帮助人戒烟】安德烈·杰明认为：
“手上拿一瓶水 ， 能占住手 ， 吸烟要用手 ， 所以一口水可在一定程度上代替一口烟 。 ”
此外 ， 水有助于缓解戒烟后出现的头疼 。
安德烈·杰明向卫星广播电台表示：
“许多人报怨戒烟后头疼 ， 特别是在头几周 ， 因为体内缺乏尼古丁 。 更多地喝水能帮助缓解头疼 。 ”
水还能帮助那些害怕戒烟后体重增加的人 。
安德烈·杰明向卫星通讯社表示：
“水也很有益于减肥 ， 因为能加快体内新陈代谢 。 在这种情况下 ， 必须放弃高热量的碳酸饮料 ， 饮用普通水 。 另外 ， 饭前不久喝水可以限制食量 。 ”
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