张璐说胃肠|专栏|肚子胀气可能是生活小困扰!
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感觉胀气可能是肚子里真的「有气」 ， 也可能是肚子里「有水」 。
看过别人买过西瓜时东敲敲、西拍拍吧!感觉肚子胀气时 ， 也可以试着先轻拍肚子 ， 如果声音听起是「空心的」 ， 那就表示肚子里装的是空气 ， 是胀气;如果听起来是「实心的、闷闷的」 ， 那就表示肚子里可能有「水」(腹水) ， 要赶紧就医 。
话说肚子胀气 ， 大致可以区分为肚脐以上 ， 那可能就是胃胀气;肚脐以下 ， 大都是肠子胀气 。
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【张璐说胃肠|专栏|肚子胀气可能是生活小困扰!】肚子里的气是怎么来的?
胃里的气大都是吃进来的
吃!吃!吃!喝!喝!喝!大口吃肉、大口喝酒 ， 吃太快、吃太多、喝产气饮料(碳酸饮料或啤酒) ， 大部份的时候 ， 「一肚子气」就是这么来的 。
但是如果腹胀还合并有腹痛 ， 那可能要怀疑可能是吃坏肚子或者是胃溃疡 ， 赶紧就医 ， 由医生诊断治疗 。
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胃胀气 ， 怎么办?
如果感觉只是胀气 ， 先回想一下是不是吃太快、吃太多、喝了会胀气的饮料(碳酸饮料或啤酒)、或吃了不好消化、发酵的食物 。
想要改善腹胀 ， 在生活上 ， 除了要细嚼慢咽、少吃产气不好消化的食物(豆类) ， 平常不妨多多走动 ， 刺激肠胃蠕动 ， 胀气的情况就会减缓很多 。
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积存在胃里的气 ， 打个嗝就没了 ， 只是生活上的小困扰 ， 对旁人排泄而已 。
话说如此 ， 若经常打嗝 ， 表示饮食、生活习惯不佳 ， 小心胃食道逆流上身 。 生活习惯的改变 ， 才是根本解决胀气的根本之道 。
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