时尚风口|做好两件事，怕长皱纹拼命吃猪蹄喝银耳对吗？老中医：常喝一种水
女人最怕老 ， 谁都希望自己永远白白嫩嫩 ， 充满弹性 ， 但是很多女性到了25岁的时候 ， 胶原蛋白开始给慢慢的流逝 ， 脸上逐渐出现会显得比实际年龄老很多 。
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缺乏胶原蛋白会发生什么？
胶原蛋白会随着年龄的增长而渐渐流失 ， 有研究发现：25岁之后 ， 人体内分泌功能开始衰退 ， 胶原蛋白流失日益严重 ， 而胶原蛋白的流失 ， 导致支撑皮肤的弹力网断裂 ， 皮肤组织萎缩、塌陷 ， 肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象 。
多吃猪蹄、喝银耳汤真的能补充胶原蛋白吗？
说到补充胶原蛋白 ， 肯定有不少人会想到多吃猪蹄、多喝银耳汤 ， 但这样真的能有效帮助身体补充胶原蛋白吗?
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事实上 ， 猪蹄中胶原蛋白含量不多 ， 而且主要存在于猪蹄的表皮层 ， 表皮层之下是大量的脂肪 。 另外 ， 胶原蛋白在体内会被分解成小分子氨基酸 ， 进入肝脏后重新合成为人体所需的蛋白质 。 所以即便吃了猪蹄 ， 也不能保证在体内合成胶原蛋白 ， 但吃多了会变胖是肯定的 。
至于银耳汤 ， 它黏稠的质感总让人误以为其中有满满的胶原蛋白 。 然而 ， 胶原蛋白属于动物蛋白 ， 怎么会存在于植物中呢?银耳汤中粘粘的好像胶质的物质 ， 其实是银耳多糖 ， 跟胶原蛋白是两码事哦 。
老中医：想要补充胶原蛋白 ， 日常要常喝1水 ， 做好两件事
1常喝莓茶水
莓茶的作用很广泛 ， 因为含有很多的营养物质 ， 其中包括一些抗氧化剂 ， 还有一些植物蛋白霜 ， 以及很多的黄酮类 ， 这是物质在抗衰的药物和保健品中是很常见的 ， 而莓茶中这类物质达到了60%以上 。 有着消炎抗菌、减脂控体 ， 以及延缓衰老的作用 ， 而且对痔疮也是有奇效的 。
【时尚风口|做好两件事，怕长皱纹拼命吃猪蹄喝银耳对吗？老中医：常喝一种水】做好两件事
1.温和清洁
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正确的清洁皮肤的方法一定要做的温和 ， 可以用一些植物养肤 ， 比如含有可柏迷迭成分的海盐皂 。 可柏迷迭是一种可以养肤 ， 控油 ， 消炎的植物成分 ， 没有化学成分 ， 能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻 ， 让皮肤达到一种水油平衡的状态 。 而海盐舒缓和修复发炎的毛孔 ， 软化角质 ， 防止毛孔堵塞和菌螨增多 ， 每天晚上用它清洁皮肤 ， 不仅温和的清洁还能预防养肤 ， 控油祛痘延缓衰老 。
2少熬夜 。 熬夜之后 ， 肌肤会变得暗黄粗糙无光泽 ， 除了熬夜会令肌肤加速变黄变黑 。 像卸妆不彻底、不防晒、缺乏运动、长期面对电子产品、饮食不均衡等等都会让你变成“黄脸婆”！！皮肤暗黄会令整个人看上去没有气色 ， 失去美感 。 另外 ， 皮肤暗黄还是衰老的预兆 ， 所以更加要重视了 。
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