「肝脏」肝开始“变硬”时，身体有4种表现，若一个没有，肝脏还算健康！
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肝脏 ， 位于人体右上腹部 ， 成人重约1500克 ， 分为左右两叶 。 健康的肝脏 ， 触之柔软 ， 似口唇 ， 质软 ， 所以说 ， 肝是“吃软 ， 不吃硬” 。
人体的肝脏 ， 由“软”变“硬” ， 是一个漫长的过程 。 从病理组织学讲 ， 肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生等 ， 就是使肝慢慢变硬 。 据统计 ， 80%以上原发性肝癌 ， 发生在肝硬化的基础上 。
肝开始“变硬”时 ， 身体有4种表现 ， 若一个没有 ， 肝脏还算健康！
肝变硬的四个表现
1、全身性泛黄
医学上 ， 将其称之为“黄疸” ， 是肝脏疾病重要的表现之一 。 主要是肝脏功能受损 ， 影响胆红素代谢 ， 会导致胆红素大幅升高 ， 就会出现全身性泛黄的表现 。 如发现眼白发黄 ， 指甲发黄 ， 尿液颜色加深 ， 甚至皮肤变黄 ， 一定要提高警惕 。
2、腹泻 ， 消化不良
肝脏被称为是人体最大的“消化腺” 。 当肝脏细胞分泌胆汁的功能受到严重的影响 ， 就会影响患者的消化系统 ， 常出现胃口差 ， 恶心 ， 呕吐等 ， 甚至会长期出现腹泻的表现 。 严重的患者会出现下腔静脉的淤血 ， 腹部会有大量的积液出现 。
3、手掌出现红斑
【「肝脏」肝开始“变硬”时，身体有4种表现，若一个没有，肝脏还算健康！】在手掌的大小鱼际处 ， 出现红色的斑点 ， 或是蜘蛛痣 ， 通常是肝脏疾病重要表现 。 研究发现 ， 有蜘蛛痣的人 ， 或是“肝掌”的人 ， 85%有肝脏组织病变 。 其主要原因就是肝脏灭活雌性激素的水平降低 ， 导致毛细血管出血 ， 从而诱发这样的表现 。
4、异常出血
肝功能减退的话 ， 会导致脾功能亢进引起血小板的减少 。 所以人体内的止血功能就会下降 。 可能会出现莫名的流鼻血 ， 在刷牙的时候出血 ， 或是月经过多等症状 。
肝脏疾病表现很隐匿 ， 若出现异常表现 ， 及时检查 ， 尽早预防 。 肝脏“变硬”与吃脱不了干系 ， 三种食物 ， 最好一口别碰！
别吃这三种食物
1、肥肉
像肥肉之类的油腻食物 ， 都是诱发肝脏疾病重要原因 。 肝脏是脂肪重要的代谢场所 ， 如摄入太多 ， 肝脏代谢不了 ， 就会堆积在肝脏内 ， 引起脂肪肝等 。 如长期不加以重视 ， 还继续吃油腻食物 ， 由于肝脏分泌胆汁功能下降 ， 肝脏会加速病变 。
2、黑斑病的红薯
红薯是富有营养 ， 热量低的食物 ， 也可促进排毒 ， 我们平时可以多吃 。 但是如红薯存储的时间太长 ， 慢慢的变质 ， 长出黑斑 ， 不仅口感不好 ， 还含有莨菪素 ， 一种有毒物质 。 如经常食用 ， 对直接损伤肝脏健康 。
3、含糖高的食物
如平时吃的巧克力 ， 蛋糕 ， 含量饮料等 。 甜食会促进食欲 ， 给人带来好的情绪 。 虽然糖是人体必需的物质 ， 但不可过量食用 。 糖在体内不能及时的代谢 ， 就会变成脂肪存储在体内 ， 进而增加肝脏的负担 ， 影响肝脏健康 。
生活中 ， 养护肝脏健康 ， 做好以下几件事！
多做这三件事
1、多喝水 ， 勤喝茶
喝水可以促进身体代谢 ， 达到排肝毒的作用 。 平时建议主动喝水 ， 长期喝酒的人 ， 可以茶代酒 ， 解酒毒 ， 养肝脏 。 常饮一些草药茶 ， 有一定药用价值 ， 对肝脏健康帮助更大 。 两餐之间 ， 将华花苗和桑叶混合 ， 制成华花苗桑叶茶泡水 。
2、补睡眠 ， 少熬夜
中医认为 ， 人卧血归于肝 ， 现代医学研究证实 ， 睡眠时 ， 进入肝脏的血流量 ， 是站立时的7倍 。 肝血充足 ， 肝脏才能进行正常生理功能和自我的修复 。 因此 ， 生活中 ， 睡眠对肝脏起着至关重要的作用 。 如长期熬夜的人 ， 肝脏解毒能力下降 ， 抑制肝脏自我修复 ， 加速肝脏疾病恶化等 。 每天尽量保证在晚上十一点前 ， 进入睡眠状态 。
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