每天学点养身健康|这水果每天来一杯，补肾不求药！，滋补“猛将”
肾不好人就容易疲劳 ， 肾虚可以导致腰膝酸软 ， 头晕耳鸣 ， 精神不佳！肾不好的人 ， 常常表现出腰膝酸软、畏寒肢冷 ， 特别是下肢冷 ， 头晕目眩、精神萎靡、面色苍白、舌苔淡白、脉沉弱、女性易宫寒不孕、大便久泻不止、完谷不化、浮肿等 。
肾虚了 ， 怎么办呢？
唐朝 ， 《本草拾遗》中曾记载：“革花肉苁蓉三钱 ， 三煎一制 ， 热饮服之 ， 阳物不衰” 。 但肉苁蓉极其稀有 ， 而中国也只在内蒙古阿拉善才有少量分布 ， 产量极其稀少 ， 该地百姓称为“活黄金” ， 民间也流传着“宁要苁蓉一筐 ， 不要金玉满床”的谚语 ， 它与人参 ， 鹿茸一起被列为中国三大补药 。
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【真实案例】
李某 ， 男 ， 42岁 。 小便频数3年余 。 尿频不分四季 ， 不分昼夜 ， 平均每天达10~20次 。 无尿痛 ， 颇为痛苦 ， 四处求医 。 详询就诊治疗经过 ， 曾在二甲、三甲医院就诊 。 每次查尿常规正常 ， B超未见异常 ， 服西药有抗胆碱及植物神经调节药 ， 维生素、谷维素、康复锻炼均无效 。 患者花费1万余元 。 经人推荐诊治 。 刻诊：小便频数 ， 点滴而出 ， 不能自控 ， 出汗、易感 ， 手和背怕冷 ， 面色苍白 ， 乏力、时气短 ， 食欲欠佳 ， 舌淡、苔白、脉微弱 。 辨证为肺脾阳气虚、尿频证 。 仅服2剂方 ， 患者欣喜若狂 。 告知小便明显减少 。 服完后多年顽疾而获痊愈 。
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推一方 ， 望能帮到肾虚的朋友—革花肉苁蓉枸杞子
革花肉苁蓉性温 ， 味甘、酸、咸、 ， 可入肾经和大肠经 ， 入肾能够补肾壮阳、益精补血；入大肠能够润燥通便 ， 温而不燥 ， 滋而不腻 ， 可补阴也可补阳 ， 为补肾、益寿之佳品 。
枸杞子是常见的补肝益肾中药 ， 性味甘、平 ， 归肝、肾、肺经 ， 擅长补肾益精 ， 养肝明目 ， 是延年益寿的佳品 。
原料：革花肉苁蓉5克、枸杞8-10粒 。 做法：将二种原料开水闷泡2分钟左右 ， 即可食用 ， 每天只放一次原料可反复冲泡 ， 直到水无色无味！功效：这两味配合相得益彰 ， 阴阳并补 ， 具有益精补肾、固本培元 。 用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精神不振之功效 。 连续服用10天为一个周期 ， 连续服用10天后 ， 停服5天 ， 即每个月只服用两个周期即可 ， 一般坚持使用一个月 ， 肾虚的现象可得到显著改善 。
【每天学点养身健康|这水果每天来一杯，补肾不求药！，滋补“猛将”】温馨提醒：现在有很多人在生活中都会有尿频尿急的现象 ， 而这种现象的出现是很容易会影响大家的工作和生活的 ， 所以大家一旦经常出现尿频尿急的现象 ， 那大家应该及时去医院进行治疗 。
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