快速问医生官方账号TB|白天打瞌睡？中医：身上1处堵住了，为什么半夜就醒
你有经历过这样的情形吗？晚上一到两三点就醒来好久都睡不着 ， 经常翻来覆去躺到天亮 ， 白天又感觉特别的困 ， 上班还会打瞌睡 。
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这到底是怎么回事呢？中医提醒：原来身体1处堵了
凌晨2—3点钟莫名醒来 ， 多由肝火旺盛所导致
常有烦躁、易怒或气郁等症状 ， 在气血流注到肝经的时间段 ， 自然把人唤醒 。
一到凌晨3、4点钟就醒？也很可能是肝脏堵住了
肝作为人体最为重要的代谢器官 ， 如果肝不好的人 ， 人的健康肯定是会受到影响的 ， 而夜里频繁醒来 ， 很可能就是肝出问题了 。
凌晨气血刚好会经过肝脏 ， 如果肝脏不通 ， 气血就不能更好的被推动 。
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长期失眠有什么危害
短期失眠可能你不会发现对我们的身心健康产生什么影响 ， 但经常性的失眠 ， 影响就很大了 ， 还有可能造成极其严重的后果 。
注意力无法集中
睡眠不足的直接影响 ， 短期内表现为白天昏昏欲睡 ， 思路不清楚 ， 不能明确表示自己的意思 ， 注意力无法集中 ， 完成工作任务的效率降低 。 睡眠不足还会使情绪失控 ， 情绪不稳定 ， 易怒 ， 莫名其妙的发脾气 。
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失眠使记忆力持续下降
长期睡眠不足或反复发生睡眠不足会使神经中枢的正常功能发生紊乱 ， 造成神经衰弱而引起健忘症 。 睡眠不足会使人的决策判断能力降低 ， 记忆力下降 ， 涉及灵活性、创造性思维 。
失眠影响内分泌
长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程 ， 导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调 ， 可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高 。
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年轻人的“毁容器”
长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多 。 而失眠导致的黑眼圈 ， 眼袋 ， 长痘 ， 长斑 ， 形容憔悴等 ， 诚然 ， 失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人
老年人的“催命符”
长期失眠危害很大 ， 特别是患有冠心病、心律不齐、高血压的老人 ， 夜晚失眠后 ， 很容易导致猝死 。
【快速问医生官方账号TB|白天打瞌睡？中医：身上1处堵住了，为什么半夜就醒】有关资料显示 ， 常年失眠的中老年人 ， 容易引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆、神经衰弱、焦虑、精神紧张、寿命缩短等 。 失眠已经成为中老年人健康的主要杀手 。
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