音乐是自己|建议您常吃4种食物，排毒护肤，清脂刮油，早吃早好！，夏天到了
夏天到了 ， 建议您常吃4种食物 ， 排毒护肤 ， 清脂刮油 ， 早吃早好！
杏
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杏又叫杏子 ， 属蔷薇科植物 。 杏子不仅胡萝卜素和钾含量较高 ， 而且含有钙、磷、铁、维生素B、维生素C等几十种营养成分和药用成分 。 因此 ， 它是人们喜爱的水果之一 。 杏子的果肉很美味 ， 杏仁也是大家喜爱的零食之一 。
黑椰枣
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椰枣具有补中益气 ， 止咳润肺 ， 化痰平喘 。 其所含纤维素非常柔软 ， 不会对敏感的胃肠造成伤害 ， 可治疗胃溃疡：用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可；椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份 。 椰枣一般被誉为最有营养的干果 ， 它被称为沙漠面包 ， 椰枣的三分之二为糖分 。 椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫 ， 而这样则有利于妇人生产 。 子宫是一个相对大的肌肉器官 ， 在生产过程中需要大量的糖分 。 所以孕期的女人服用椰枣十分有好处 。
玉米
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玉米在生活中很常见 ， 也是很常吃的一种食物 ， 玉米不但好吃 ， 而且好处多 ， 玉米含有丰富的维生素B族 ， 能够更好的保护我们的皮肤 ， 改善皮肤的血液循环 ， 从而起到美容养颜的功效 。
西芹
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【音乐是自己|建议您常吃4种食物，排毒护肤，清脂刮油，早吃早好！，夏天到了】西芹一方面含有大量的钙质 ， 可以补“脚骨力” 。 另一方面亦含有钾 ， 可减少身体的水分积聚 。 西芹中含有丰富的钾 ， 是治疗高血压病及其并发症的首选之品 ， 对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用 。
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