身边养生事|孩子体弱经常感冒是气虚！教你几招改善孩子的气虚体质！
关于小儿气虚感冒反复发作,防治感冒要改善气虚体质感冒是我们日常生活之中的一种常见的疾病 ， 说起感冒本就让人难受极了 ， 但是还有特殊类型的感冒 ， 说到特殊 ， 主要是强调这类患者的体质比较特殊 ， 比如气虚的人 。 气虚感冒是指体质为气虚的人群所患的感冒 。 所谓气虚人群 ， 主要是平时就有气短乏力 ， 容易疲倦、精力差等表现 ， 或者有慢性气管炎这类人群 。 
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?而儿童经常感冒 ， 这与其本身脏腑娇嫩、形气未充、卫外不固的生理特点有关 ， 其中又以肺、脾、肾三脏形气不足更为突出 。 而体虚感冒 ， 其主要受邪的脏腑是肺脾两脏 ， 且体虚感冒主要有三种病因 ， 即脾虚生痰、肺脾气虚、脾虚积滞化热 。 所以 ， 我们今天就来说说针对这类人群我们该做些什么呢？
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1.食疗有方
我们在日常之中 ， 也可以通过食疗的方法来进行调整 ， 气虚体质主要是由脾肺不足所引起 ， 中医五行的说法认为脾属土 ， 肺属金 ， 土生金 ， 因此脾虚是气虚体质的根本原因 ， 在饮食上建议食用健脾益气的食品 。
【身边养生事|孩子体弱经常感冒是气虚！教你几招改善孩子的气虚体质！】2.锻炼有道
不管处于什么时候 ， 我们都要加强锻炼 ， 只因越不运动 ， 体质会越差 ， 运动能让身体被动地兴奋 ， 对体质改善很有帮助 ， 也让身体越来愈好 ， 身体好 ， 气血足 ， 疾病远离 。 
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3.及时调理
感冒频发究其原因是因为肺脾气虚、卫外不固 。 肺脾气虚除了导致经常性感冒 ， 还会导致发热、咳嗽、气喘、咽喉肿痛多等情况 。
?4.天气有变
同时也要注意适应气候冷暖的变化 ， 勿使室内外环境的温差过大 ， 同时应根据周围环境的变化及时增减衣服 ， 对于儿童而言更是如此 ， 这也是一个极为要注意的点 。
以上关于如何改善孩子体虚的关键 ， 大家都了解了吗 ， 如果认为此篇文章对你有所帮助 ， 请记得点赞 ， 评论 ， 收藏 。 感谢大家的收看 ， 我们下期再见！
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