健康领路人|还能美白，不知道就进来看!，夏天吃这些水果竟然大有益处
我们为什么会黑？哪就是脸上有黑色素的沉积 ， 这样看起来肤色才不够白 ， 有些人就是脸上有色斑 ， 这样看起来脸也不名够美白 ， 现在我们想要美白除了使用化妆品进行保养以外 ， 还可以吃一些可以美白的水果 。 今天呢 ， 就跟着小编进来看看哪些水果对于我们皮肤大有益处！
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1.美白肌肤
【健康领路人|还能美白，不知道就进来看!，夏天吃这些水果竟然大有益处】草莓、木瓜、芒果、奇异果、苹果、柠檬、番石榴 ， 樱桃等这些水果的美白效果都很不错 ， 我们就以樱桃为例吧 ， 樱桃含有大量的铁元素 ， 有很好的补血作用 ， 还含有维生素C ， 这样皮肤中的一些黑色素就会一扫而光了 。 自然看起来会美白红润了 。 
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2.净化美肤
樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝等都是很不错的 ， 荔枝含蛋白质、果胶和维生素C、这些都是可以让人体变得肤色红润的 ， 不过荔枝是不可以多吃 。 
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3.新陈代谢
香蕉、苹果、凤梨都是很不错的一种美白水果 ， 因为这些水果有很好的促进人体新陈代谢作用 。
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希望大家多多支持小编！跟着小编养生不迷路！
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