量子健康|口臭成为不速之客，想要清新口气先清理胃肠道，胃热上升湿气严重
说起口臭 ， 可能大家就会联想到身边有口臭的朋友 ， 当与他们接触时 ， 严重的口气让我们只能避而远之 ， 这无疑带给患者很严重的身心伤害 ， 因为现在很多年轻人 ， 社交范围比较广 ， 而且在谈事情的时候都需要交流 ， 如果一张嘴难闻的臭气总会增加几分尴尬的气氛 ， 可见口臭带给患者的不仅仅只是身体上的伤害 ， 还有心理上摧残 。
文章图片
口臭危害多 ， 调理不可拖
有一些年轻人在出现口臭之后变得自卑 ， 同时患有社交障碍 ， 严重影响了事业生活和情感 ， 所以对于如此顽劣的疾病问题 ， 首先我们需要研究一下到底口臭是因何而起 。 因为现在很多年轻人非常注重个人卫生 ， 早晚刷牙已经养成习惯 ， 为何还会出现口臭呢?其实这跟身体的“内在”有很大的关联 。
常见的这些行为会造成顽固口臭
【量子健康|口臭成为不速之客，想要清新口气先清理胃肠道，胃热上升湿气严重】现在很多年轻人并不注重养生问题 ， 认为身体强壮还年轻 ， 所以就胡作非为 ， 时长吃寒凉刺激冰冻食物当成生活当中的主要食物 ， 而且喜欢吃烧烤 ， 油炸 ， 火锅相信大家对这些美食都不陌生 ， 在满足味觉的同时让肠胃很受伤 ， 久而久之就会导致胃热 ， 毒素垃圾难以代谢身体之外 。
一旦脾胃受损 ， 消化能力减弱 ， 就会导致食物滞留在肠胃当中 ， 形成宿便和垃圾造成口臭的问题 。 所以如果大家想要清口气 ， 首先要调理脾胃 ， 清理肠道 ， 排出湿气 ， 给胃降降火!
文章图片
降胃火 ， 排湿气才能养胃之道
1.橘子皮
既然口臭是吃出来的 ， 我们一样可以通过“吃”去改善 ， 解决便秘以及浊气不降的问题 。 首先用橘子皮泡水 ， 橘子皮在中医当中被称为陈皮 ， 可以祛除湿气 ， 健脾养胃的同时 ， 挥发油还可以消除有害细菌 ， 进入口腔之后含服一会儿 ， 或者用橘子皮水漱口 ， 都可以消灭口腔当中的有害微生物 ， 达到清新口气 ， 调理肠道的作用!
2.养胃古方
人参可以固本养生 ， 提高人体的免疫功能 ， 增强代谢能力 ， 茯苓是健脾养胃的上好食材 ， 鸡内金消食化滞 ， 可以帮助顽固宿便的排出 ， 搭配山药砂仁 ， 薏苡仁 ， 莲子 ， 雪莲 ， 赤小豆 ， 佛手等清凉泻火的食材 ， 在这基础上能够刺激肠胃的蠕动 ， 达到祛湿除热的作用 ， 帮助毒害物质快速排放到身体之外 。 当肠道洁净 ， 脾胃健康口臭自然一扫光 。 有些小伙伴不知道如何去配置药材 ， 也可以直接用熬好的人参茯苓鸡内金片 ， 经过破壁处理以后 ， 分子更小 ， 更好被人体吸收 。
文章图片
3.山楂
当胃火上升 ， 就会造成食滞内停 ， 食物在肠胃当中不消化 ， 所以就会出现便秘以及排便不通畅的问题 ， 所以山楂就可以有效养胃 ， 提升胃气 ， 帮助恢复肠胃功能 ， 还给胃肠道一个洁净的环境 ， 从根源摆脱口臭的困扰 。
推荐阅读
- 乐妈妈养生|合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康
- 四季健康|等于毁健康！尤其是第一条，睡前常做3件事
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 佰康源健康|温馨提示：疫情防控仍不可忽视
- 「肠胃」肝脏好不好，看脚就知道，没有这4个表现，恭喜你，肝很健康
- 人民健康|吃甜食为何能带来双重体验？
- 鸢尾花心|营养健康无添加，一搅一蒸，简单几步就搞定，夏天馋嘴就吃它
- 【长寿】寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持以下2件小事，可健康又长寿
- 晴风健康|男人肾虚怎么办？夏天想补肾应该怎么吃？请往这看！
- 一童健康|有了脂肪肝更要防癌