江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

中医苏医师|驱寒除湿，益肾乌发，50不肾亏，80不白头，健康长寿，醋中加一宝

说到醋 ， 大家都知道当属山西的陈醋最出名 ， 据说给山西人一瓶醋 ， 没有什么食材到他们手里是不能醋溜的 。 醋溜花生、醋溜大白菜、醋溜丸子等 ， 一个接一个 ， 让人应接不暇 。 其实不仅山西人爱吃醋 ， 全国各地 ， 爱吃醋的人比比皆是 。 醋一般都被用来调味 ， 殊不知醋还是一种养生保健品 ， 醋中加1宝 ， 驱寒除湿 ， 益肾乌发 ， 50不肾亏 ， 80不白头 ， 健康长寿 。
中医苏医师|驱寒除湿，益肾乌发，50不肾亏，80不白头，健康长寿，醋中加一宝
文章图片
一、醋泡生姜
夏天天气炎热 ， 很多人的胃口都变得很差 ， 这个时候可以试试这道醋泡生姜 ， 醋的口感独特 ， 不仅可以解腻去腥 ， 还有刺激味蕾的作用 ， 增进食欲 。
准备食材：生姜一块、陈醋
做法：
1、先把生姜洗干净 ， 然后切成小片 ， 放到一个可以密封的罐子里面 。
2、在罐子里倒入没过姜片的陈醋密封好 ， 然后放置在阴凉处 ， 1个星期以后就能吃了 。
功效：夏天人的阳气都在体表 ， 脾胃反而会变得更虚寒 ， 而生姜性温 ， 有温中健脾的功效 ， 此外生姜和醋搭配在一起 ， 醋的气味正好可以中和生姜的辛辣味 ， 非常适合脾胃虚寒的人 。
中医苏医师|驱寒除湿，益肾乌发，50不肾亏，80不白头，健康长寿，醋中加一宝
文章图片
二、醋泡苹果
准备食材：苹果、米醋、冰糖 。
做法：
1、先把苹果削皮、去核 ， 切成小块 ， 然后放到一个罐子里 。
2、苹果放入罐子里以后 ， 加入少许的冰糖 ， 然后倒入没过苹果的米醋 ， 摇晃均匀密封起来 ， 放到冰箱里面 ， 1个星期以后就可以吃了 。
功效：苹果里面富含大量的果胶 ， 和醋搭配在一起 ， 不仅可以促进肠胃的蠕动 ， 还能改善肠道里面的菌群环境 ， 杀死有害细菌 ， 同时还能起到减肥瘦身的效果 。
中医苏医师|驱寒除湿，益肾乌发，50不肾亏，80不白头，健康长寿，醋中加一宝
文章图片
三、醋泡黑豆
准备食材：黑豆、陈醋、蜂蜜
做法：
1、先把黑豆洗干净后放入炒锅里面炒熟 ， 等到黑豆的皮都爆开之后即可关火 。
2、炒好的黑豆放凉 ， 然后倒入罐子里面 ， 倒入没过黑豆的陈醋和蜂蜜 ， 摇晃均匀后 ， 密封起来放置阴凉处 ， 1周后即可食用 。
功效：黑豆被视为天然“补肾王” ， 用醋泡过的黑豆 ， 可以把黑豆里面的营养物质给充分发散出来 ， 益肾、乌发的效果会更好 。
中医苏医师|驱寒除湿，益肾乌发，50不肾亏，80不白头，健康长寿，醋中加一宝
文章图片
小提示：
1、醋虽好 ， 但并非人人皆宜 。 患有胃食管反流、消化道溃疡的患者 ， 要少吃醋 。 正在服药的人也要少吃醋 ， 避免影响药效 。 血糖不稳定的糖尿病患者不要喝糖分比较高的果醋 。
2、空腹不宜食醋 ， 因为醋会刺激胃部分泌出更多的胃酸 ， 伤害胃黏膜 。
【中医苏医师|驱寒除湿，益肾乌发，50不肾亏，80不白头，健康长寿，醋中加一宝】3、每次食醋后 ， 要及时刷牙或漱口 。


    推荐阅读


    上一篇：医路向前巍子|竟要做开颅手术！医生紧急提醒：这事千万别做，90后妈妈抠了一颗痘

    下一篇：生物谷|花器官身份基因与靶基因间的调控进化研究取得进展