身体|身体发出的这几个信号可不要忽视，提醒：不要怀疑，您该养肝了( 二 )
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2.踮踮脚 。
踮脚也是一个很常见的养肝小方法 ， 每天踮脚十分钟到二十分钟 ， 期间不间断 ， 再配合一些拉伸放松的动作 ， 可以很好的促进身体的血液循环改善血气供应 ， 并且还可以改善腿型哦 。
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以上就是我们总结的肝脏不好的三个信号和改善肝脏的两个小动作 ， 虽然都是简单的动作 ， 但是贵在坚持 ， 只要坚持做下去 ， 相信会对你的身体有好的改变 ， 当然了 ， 改善肝脏最好的方法还是拥有一个良好的作息习惯 ， 还需要适当的锻炼 ， 这样才能拥有一个好的身体 。
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