养生小王医师|怎么捏才能有效，这一篇文章给你正确科普，宝宝捏脊好处多
这几年小儿保健推拿是最为新手父母听到的最多的带宝宝的新方式了 ， 但是听到最多的就是捏脊了 ， 很多父母都很热衷于给自己的孩子捏脊 ， 许多养生书籍都在提倡给宝宝捏脊 ， 今天来聊聊捏脊给宝宝带来的好处在哪里 ， 宝宝的脊背可以经常捏吗 。
文章图片
宝宝脾虚 ， 捏捏上脊背 。
【养生小王医师|怎么捏才能有效，这一篇文章给你正确科普，宝宝捏脊好处多】1从下往上往上捏脊 ， 是补脾胃 ， 补阳气的 ， 从上往下的捏就是下捏脊 ， 是泻湿热的 ， 2每天捏三到九次就可以了 ， 多了并不好 。 3补脾胃的上捏脊中午之前捏比较好 ， 过来看中午就不能再捏了 ， 4最重要的就是过了六个月的宝宝才可以捏脊 。
文章图片
哪些宝宝要捏脊
1上面说到的脾胃虚弱的宝宝 ， 身体瘦弱的 ， 营养不良的宝宝 ， 不喜欢吃饭的宝宝也要捏捏脊背 ， 2身高生长比较慢的宝宝 ， 身高明显没有别的宝宝高的宝宝走路无力 ， 容易有积食的宝宝 。 3晚上睡眠不好的 ， 容易惊醒的宝宝 。
因此爸爸妈妈不仅要关注宝宝的饮食 ， 还可以为宝宝做一个全身的保健 ， 捏脊是一种有效而且有好处的保健方法 ， 帮助宝宝背部的按摩不仅会对它的身体有好处 ， 对宝宝的大脑发育也有好处 ， 肌肤之间的刺激会让宝宝的大脑发育更完善 。
文章图片
通过捏脊 ， 可以让宝宝达到疏通经络的作用 ， 那么怎么操作呢
让宝宝趴在床上 ， 轻声的引导宝宝 ， 用你的身影让宝宝放松 ， 背部放平 。
粘在宝宝的后方 ， 两手的中指无名指和小指我起来 ， 就好像是去捏东西一样的 ， 到宝宝我尾骨处 ， 从下往上的捏起宝宝的皮肤 ， 同时向上捻动 。 两手交替 ， 沿着脊柱一边做一边捏 ， 每捏三次需要向上提一次 ， 动作轻提 。 最后用两个拇指分别自上而下的肉氨基柱的两侧3到5次 。
文章图片
捏脊的时间在清晨起床以后或者在晚上睡觉薛之谦洗澡以后进行效果会很好 ， 动作轻慢 ， 温柔 ， 每次捏脊的时间不能太长 ， 三到五遍就可以了
六个月前的宝宝可以轻轻的抚触 ， 让妈妈的皮肤可以让宝宝进行肌肤刺激 ， 促进小月龄的宝宝的智力发育 。
文章图片
促进脾胃的运化能力
位置：清补脾经
大拇指指指根到指尖来回推 ，
作用：平补平泻 ， 这样适合没和宝宝 ， 来回推 ， 刺激宝宝的脾经 ， 达到健脾的作用 。
文章图片
按揉足三里
位置：宝宝外膝眼下三寸 ， 用宝宝的手质量 ， 外膝眼下的三个手指 。
作用：保健要穴 ， 刺激宝宝的足三里穴 ， 增进宝宝的胃肠蠕动 ， 补中益气 ， 可以调理机体免疫力 ， 增强抗病能力 。
文章图片
为了宝宝的健康 ， 我们快点学起来吧
推荐阅读
- 小敏享养生|如果你家小孩也有这样的问题就来看看吧！小孩便秘吃什么最管用？
- 养生杂志故事总汇|赶紧来看一看坐月子的一些饮食禁忌吧！，科学坐月子非常重要
- 养生杂志故事总汇|看完记得转发出去，让更多宝妈看到！，这些帮助女性坐月子的药膳
- 养生是一种态度|相信很多产妇都有这样一个疑问：产后肥胖应该怎么减肥呢？
- 带你走进养生领域|这三种食物记住一定不能吃哦！，产后的宝妈们一定要看这篇文章
- 健康养生花草说|鸡汤如何做才能最补人呢？孕妇喝鸡汤又有哪些好处呢？
- 身边养生事|坐月子期间能喝蜂蜜水吗？准妈妈们赶紧进来看一看文章吧!
- 中医周医师|营养美味好吃又下饭，有时间做给孩子吃，清香不油腻软烂入味
- 小敏享养生|小孩头发稀少怎么办？看完要转发哦！，家里有小孩的一定过来看看
- 谈健康聊养生|你知道吗？，准妈妈们看过来！准妈妈的饮食应该注意这些