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喝浓茶真的容易得肾结石吗 有没有科学依据

谢邀，有依据的。要说清楚肾结石，咱得先说肾，再说结石。 肾在哪？
【喝浓茶真的容易得肾结石吗 有没有科学依据】 三个关键词：肌肉、肋骨、巴掌。
伸出双手，摸摸后背，夹着脊柱的两条肌肉，摸到没？再找找自己最下面的一根肋骨，找到没？
肌肉边缘和肋骨交接的区域，巴掌大小，那里面就是你的肾啦。左右各有一个噢。
深读君这种没有腰的奇葩身材都找得到，你一定找得到啦！
肾有什么用呢？主要有三大功能。
一、排泄功能
肾是人体的垃圾处理厂。当血液的小火车经过肾的时候，肾就开始忙活了，有用的，留下，没用的，扔进尿里，排出体外。
二、维持稳态
人体内的水啊、电解质啊、酸啊、碱啊，平时都得保持在稳定的状态里，这也得靠肾。
肾有一套智能的分拣系统，多余的，丢到尿里，缺少的，从尿里捞回来。
三、内分泌功能
肾能分泌多种激素，像肾素啦、前列腺素啦、促红细胞生成素啦，等等。
肾长什么样呢？肾的外形像蚕豆，切开看，主要有三类结构。
一类是处理器，负责过滤垃圾，产生尿液。这就是肾小体。一类是管道，负责运输尿液。有些还自带分拣功能，一边运输，一边挑挑拣拣。这就是肾小管、集合管、乳头管、肾盏，等等啦。还有一类是储存器，负责集中尿液。这就是肾盂。
当尿液在肾小体产生后，顺着肾小管哗啦啦地流入集合管，流入乳头管，再流入肾盏，就这样不停地汇集、再汇集，一路奔腾到肾盂，暂时集中起来。尿液在肾盂稍作停留后，就会随着输尿管离开肾脏啦。
对肾有了基本的了解之后，咱们再来看看，结石是个什么鬼。
美食被我们吃进肚子后，除了人体需要的营养外，还会产生草酸盐、尿酸盐这类垃圾。路过肾脏时，肾脏很嫌弃地把它们像丢垃圾一样丢进尿里。正常情况下，这些家伙就跟着尿滚出人体了。
突然有一天，风云突变。
打个比方，如果100ML的尿能溶解100个盐，那么，如果只有30ml的尿，有100个盐会怎样？析出70个盐呗。又或者还是100ml的尿，可是有200个盐，会如何？那就析出100个盐呗。也就是说，不管是尿少了，还是盐多了，都会有盐析出。
这些析出的盐晶体，会在尿液里溜达。
尿里还有很多其他的垃圾呀，像脱落的细胞啦、细胞的碎片啦，这都是盐的真爱呀。
盐一遇上它们，就像铁屑遇见吸铁石，“咻咻咻”就吸附到这些细胞碎片身上了。
只要它们待在尿里的时间足够长，就会越长越大，最后就变成肾结石喽。肾结石的前提是尿过饱和、盐析出！那么问题来了，好好的身体里，盐怎么就突然多了呢？肾结石的前世，那多出的盐是哪里来的？
“我是大力水手，我爱吃菠菜。”
“听说茶能提神，更能减肥，来一壶，再来一壶。”
你以为你在长身体呢？你以为你在减肥？你吃进去的还有草酸好不好。
“炸鸡，啤酒，天天有；宵夜再来份小龙虾，完美！”
你以为你在耍酷玩帅、享受生活？成吨的嘌呤被你吃进身体里，再被肝脏一处理，尿酸来了。
这多出来的草酸啦、尿酸啦，哪个是孤单寂寞安守本分的主？遇见钙啦、镁啦，就勾搭啦、结合啦，摇身一变成了草酸盐、尿酸盐啦！
你这源源不断地瞎吃，身体里的草酸盐、尿酸盐就哗啦啦地产生了。连尿都表示，溶解不了了呀，那就析出呗。肾结石就这样来了呦。
如果是草酸盐析出，形成的结石就是草酸盐结石；如果是尿酸盐析出，形成的结石就是尿酸盐结石啦。
深读君不得不说出真相，肾结石八成是你吃出来的呀，泪目。
说完了肾结石的前世，咱再说说来世。到底肾结石在身体待着，能搞出啥事情？肾结石就这么不知不觉地在你的身体里生成了。
如果结石在肾里乖乖呆着不动，人就没啥感觉啦。这就是有些肾结石患者无感的原因。如果结石在肾里面晃来晃去，磕磕碰碰，会引起比较轻微的疼痛。肾结石患者日常有钝痛、酸痛的感觉，就是这么来的。
如果结石随着尿到处跑，跑到别的地方去，事情就搞大啦。“哎呦喂，卡住啦，有结石卡在我这里啦。”输尿管娇嫩的千金之体，最怕这些牙尖角利的家伙。结石这一卡，搞得输尿管一哆嗦、一痉挛，痛得那叫一个死去活来。
这就是肾结石患者发作时剧烈疼痛的原理。
问题来了，为什么除了痛得厉害，还会吐呢？
深读君插播一个小知识：管输尿管的神经，和管肠道的神经，是同一条。
输尿管不舒服，肠道也会跟着遭殃，于是肾结石患者肾绞痛的时候就会有恶心、呕吐的表现。
万一结石顺着输尿管又滑到膀胱的入口处，就会刺激到膀胱；或者来几个细菌，引起感染，这些都会导致肾结石患者出现尿频、尿急、尿痛的症状。
如果这一路上结石到处刮蹭，哪里刮出血了，血尿也就跟着来啦。
万一肾结石堵住了尿的出路，肾里的尿排不出来，久了就会导致肾实质被压迫，这就是肾积水。
如果肾实质因为积水长期被压迫，就会导致肾小体、肾小管等功能受损，肾功能不全啦、尿毒症啦，就跟着找上门儿啦。
肾结石的预防，记住二少一多。
少吃会引起草酸高、尿酸高的食物。
菠菜、浓茶、草莓、芹菜、花生等食物，都含有较多的草酸。
海鲜、动物内脏、老火靓汤、啤酒等都是高嘌呤食物，吃进去可都会变尿酸的。
草酸尿酸不超标，哪里来的析出？哪里来的结石？你懂的。
多喝水
尿少了，盐才有机会析出呢，尿少了，才没能把结石冲走，让结石有了长大的机会。多喝水，很重要。
每天大概八大杯水，白天常规五杯水，运动之后多补充。
睡前、睡后，各一杯，中途起来，再喝一杯，肾脏爽爽的，结石远远的。
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