胡玉林|一字马倒立拿大顶 这位六旬老人不简单
北京联盟_本文原题：一字马倒立拿大顶 这位六旬老人不简单
每次现身公园健身 ， 郑州市民胡玉林则要引起不少人眼羡——虽然64岁了 ， 但她一口气能做20多个俯卧撑 ， 且是“信手拈来” ， 拿大顶、一字马、倒立等高难度健身 ， “看她做这些动作 ， 身体轻盈、动作标准 ， 一点儿也不痛苦 。 ”市民李女士说 。
6月8日上午9点钟左右 ， 初夏的阳光投射绿城上空 ， 四周偶尔飘来一阵阵风 ， 一扫前几日的闷热 。 在长江路一公园健身广场 ， 数十位市民走出家门 ， 来到这儿做各式各样的健身 。 人群中 ， 一位六旬女士则是吸引了不少人关注 。 只见她俯身地面 ， 一口气做了20个标准俯动作卧撑后 ， 随即又稍微活动了下身体 ， 玩起拿大顶、倒立、一字马等难度较高的健身 。 这些健身动作结束 ， 她轻轻把一只脚抬过头顶 ， 脚心朝上 ， 纹丝不动 ， 上面放置一个水杯 ， 不会掉落下 。
“啧啧 ， 这功夫、这伸手 ， 连小姑娘小伙子们都很难做到 。 真厉害!”一连串的动作 ， 看得众人目瞪口呆 ， 直呼佩服阿姨这伸手 。 据了解 ， 这儿引人羡慕的健身者 ， 名叫叫胡玉林 ， 今年64岁 ， 她自称每天都坚持这样健身 ， 已经有四五年时间了 ， 每天一练就是两个小时左右 。
胡阿姨说 ， 她在年轻的时候 ， 是一名干体力活的劳动者 ， 常给人家搬啤酒 ， 日子久了 ， 腰疼、背疼、胳膊疼 ， 膝盖疼 ， 浑身都是病;孩子们带她去医院治疗 ， 也不见效果 ， 后来 ， 自己就一边带小孩儿 ， 一边试着锻炼 。 听人说 ， 筋长一寸 ， 命长三年 。 于是 ， 就尝试着每天坚持做这些高难度动作 ， 拉拉筋健身 。 坚持健身后 ， 以前身体上的病痛 ， 反而不见了 。 “我的感受是 ， 健身是个自己感受的过程 。 一定要根据自己的身体情况 ， 选择适合自己的方式健身 。 身体锻炼好了 ， 不给子女们添负担 ， 多陪孩儿们几年 ， 享受幸福生活 ， 比啥都好 。 ”线索提供：岳永溆
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【胡玉林|一字马倒立拿大顶 这位六旬老人不简单】来源：大河报网
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